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坐着、躺着、散步…… 哪个才是饭后正确姿势

杨如意建议，饱餐之后，可适当地活动，比如散步，这样既可以促进胃肠蠕动，也可以减轻胃食管反流的症状。不过，虽然饭后可以适当运动，但不要马上开始。“饭后不要急着散步。”成都市中西医结合医院康复医学科主治中医师毛伟表示，饭后人体胃内充满食物，马上进行直立性活动，会增加胃部震动，加重胃负担。

沅江市人民政府 发布时间：2020-10-15

公共法律服务

国家法律法规数据库网址

沅江市基层政务公开 发布时间：2025-01-01

沅江快讯

沅江多举措保可靠供电

连日来的低温天气导致沅江市电网高负荷运转，日用电量可达298.38万千瓦时，远超历史同期用电水平。针对当前用电形势，该市供电公司提前部署，全力抓好迎峰度冬保供电工作，降低低温天气对电网的影响，确保可靠供电。在该市供销社院内，电力工人正对变压器进行检修，重点检查主线与支线连接点、t接点、线路设备线夹、...

沅江市人民政府 发布时间：2020-12-22

税收管理

纳税人涉税信息查询

沅江市基层政务公开 发布时间：2022-09-16

视频沅江

备战文旅大会 超级“月亮”

沅江市人民政府 发布时间：2025-08-25

户籍管理

公民基本户籍信息查询服务

沅江市基层政务公开 发布时间：2024-04-17

考录招聘

中央机关及其直属机构2024年度考试录用公务员报名确认及准考证打印网址

沅江市人民政府 发布时间：2023-10-26

政务公告

关于不动产登记信息自助查询的公告

为进一步提升服务质量、优化营商环境、为民办实事，我中心自2021年11月9日起推出不动产登记信息自助查询服务，现将有关事项公告如下：一、查询范围市本级范围内不动产登记信息二、查询方式1、不动产登记中心档案信息查询窗口2、沅江市不动产登记中心24小时自助终端机3、“湖南不动产”微信公众号4、湖南省不动...

沅江市人民政府 发布时间：2021-11-11

公共法律服务

法律服务机构、人员信息查询服务

沅江市基层政务公开 发布时间：2020-12-30

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“湘易办”超级服务端宣传片

沅江市人民政府 发布时间：2023-08-15