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饮食科学
怎样喝水才科学呢？日前，记者为此采访了北京友谊医院营养部主任洪忠新。一天要喝多少水洪主任说，医学研究指出，人每天至少要消耗2500毫升的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90%是水分，水果中80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，一天喝1500毫升的水就足够了。人们喝水不能...
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发布时间：2005-05-13
健康顾问
从内在的因素来看，引起夏季感冒发生有以下几点主要原因：一是由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多的能量；二是夏天白昼时间长，闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；三是到了夏天，由于气候的炎热，人们的饮食减少，并转为摄取清淡的食物，这样就会影响蛋白质的供给；
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发布时间：2015-05-27
健康顾问
脂肪肝是由多种疾病和病因引起的肝脏脂肪性变，肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%，即称脂肪肝。主要为酒精、营养过剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可由妊娠、药物和毒物中毒、营养不良、糖尿病、肝炎病毒或其他病原体感染以及先天代谢缺陷等引起。由于近年来生活水平提高，饮食结构的变化及预防措施的相对滞后，脂肪肝发病率...
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发布时间：2015-05-27
饮食科学
维生素a有强健、润滑皮肤的作用，缺乏时，皮肤变得干燥、粗糙；维生素b有舒展皱纹、消除斑点作用；维生素c可防止皮肤血管老化，增强血管弹性，增白皮肤，减少皮肤色素沉着的作用；维生素e可减少痤疮和色素生成，并有抗衰老作用。微量元素锌是体内不可缺少的元素，它参与人体的各种生理活动。
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发布时间：2005-05-10
健康顾问
对血管硬化影响最坏的是“低密度脂蛋白”和“极低密度脂蛋白”，它们能沉积到血管壁形成粥样硬化，而“高密度脂蛋白”则有益。动物脂肪中，低密度脂蛋白过高，故易促成动脉硬化。禁止吸烟香烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧，促成...
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发布时间：2015-05-27
健康顾问
它们之间有何区别呢？据中国质量万里行投诉维权办公室介绍，所谓“绿色食品”实际上就是“无公害食品”，指的是无污染、无毒害、安全优质的食品，在国外称无污染食品或有机食品、生态食品、自然食品。无公害食品（绿色食品）分为aa级和a级两种，其主要区别是在生产过程中，aa级不使用任何农药、化肥和人工合成激素；a...
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发布时间：2015-05-27
绿色家园
真正的环保家具从生产设计、材料选取、生产流程、废弃物排放、能源消耗直至回收利用要求非常严格。他建议消费者选购家具时应注意：一、首先选取信誉度较高或售后服务较好的家具商场。尽量选取实木家具，如果选购复合板、胶合板家具，要选知名品牌的产品。选购沙发时还要看内部的填充物。二、要看是否有质监部门的检测结果，...
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发布时间：2017-08-04
绿色家园
真正的环保家具从生产设计、材料选取、生产流程、废弃物排放、能源消耗直至回收利用要求非常严格。他建议消费者选购家具时应注意：一、首先选取信誉度较高或售后服务较好的家具商场。尽量选取实木家具，如果选购复合板、胶合板家具，要选知名品牌的产品。选购沙发时还要看内部的填充物。二、要看是否有质监部门的检测结果，...
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发布时间：2015-05-27
健康顾问
夏季清晨醒来必须适量饮水以补充体内水分。经过一夜的睡眠，人体内的水分有大部分被吸收了，还有被排泄掉的。如喝些牛奶、豆浆、绿豆汤更好，既补充了水分又增加了营养。切忌等口渴、乏力、头晕时才饮水。应养成饮水习惯，每天一个人的饮水量最好在2000-3000毫升之间。高温作业者更有必要多饮一些。注意在出汗较多...
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发布时间：2015-05-27
饮食科学
夏季清晨醒来必须适量饮水以补充体内水分。经过一夜的睡眠，人体内的水分有大部分被吸收了，还有被排泄掉的。如喝些牛奶、豆浆、绿豆汤更好，既补充了水分又增加了营养。切忌等口渴、乏力、头晕时才饮水。应养成饮水习惯，每天一个人的饮水量最好在2000-3000毫升之间。高温作业者更有必要多饮一些。注意在出汗较多...
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发布时间：2005-06-28
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