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坐着、躺着、散步…… 哪个才是饭后正确姿势

杨如意建议，饱餐之后，可适当地活动，比如散步，这样既可以促进胃肠蠕动，也可以减轻胃食管反流的症状。不过，虽然饭后可以适当运动，但不要马上开始。“饭后不要急着散步。”成都市中西医结合医院康复医学科主治中医师毛伟表示，饭后人体胃内充满食物，马上进行直立性活动，会增加胃部震动，加重胃负担。

沅江市人民政府 发布时间：2020-10-15

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沅江市基层政务公开 发布时间：2025-01-01

文明单位建设

好家风是最好的“传家宝”

家庭是社会的细胞，家风影响社会风气，好家风才是一个家庭最美的风景线。那么，好家风怎么形成？  要行以树风。好家风首先需要家长的行为示范和率先垂范，通过自己的言行举止树立良好榜样，潜移默化地影响下一代，让孩子在耳濡目染中养成良好品德。毛泽东同志就特别重视用自己的行为影响孩子，他吃饭...

沅江市人民政府 发布时间：2025-02-24

科普宣传

用这个方法，你的旧手机可以放心送去回收

有黑客称在购买的二手零部件中，尽管每一块控制单元都已经恢复出厂设置，但还是能从系统中恢复大量数据，如gps定位信息等。不仅如此，黑客还可以访问控制单元之前用户的完整联系人列表、通话记录、日历信息，以及在控制单元上运行过的第三方应用的账户id和密码。长期放置家中不仅占用空间，还有安全隐患，而出售到二手...

沅江市人民政府 发布时间：2020-06-10

时政要闻

金观平：法治是最好的营商环境

沅江市人民政府 发布时间：2025-02-27

考录招聘

中央机关及其直属机构2026年度考试录用公务员报名确认及准考证打印网址

沅江市人民政府 发布时间：2025-10-27

考录招聘

中央机关及其直属机构2024年度考试录用公务员报名确认及准考证打印网址

沅江市人民政府 发布时间：2023-10-26

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沅江市基层政务公开 发布时间：2020-12-30

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快讯：习近平宣布中非关系新定位

沅江市人民政府 发布时间：2024-09-05

社会保险

企业职工养老保险个人权益查询单查询打印

沅江市基层政务公开 发布时间：2025-11-03