全民健身

少女形体美的锻炼技巧

少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，手臂促直撑地。向下做屈臂动作，直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引，身体重心在手上，手臂支撑体重，静止片刻，重复8-10次。2、仰卧地下，向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意，...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

少女形体美的锻炼技巧

少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，手臂促直撑地。向下做屈臂动作，直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引，身体重心在手上，手臂支撑体重，静止片刻，重复8-10次。2、仰卧地下，向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意，...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

工作要闻

艺术常德大讲堂举办朗诵技巧讲座

为喜迎党的十九大胜利召开，进一步提高广大朗诵爱好者的朗诵技巧和朗诵水平，促进常德市语言艺术的蓬勃发展，在全市营造良好的群众文化氛围，10月14号下午，艺术常德大讲堂邀请我市朗诵演讲协会主席、国家二级演员、资深导演、著名主持人李卫平老师就吐字发音、朗诵技巧等进行了专业讲座，并与在场的近百名朗诵爱好者进...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2017-10-17

工作要闻

丁玲纪念馆举办摄影技巧类免费公益讲座

2月10日下午2点30分,常德市丁玲纪念馆特邀国家摄影摄像职业资格高级考评员、常德政府网《嘉宾访谈》栏目摄制组编导、《常德企业》杂志视觉总监、常德摄影玩家副主席李佑喜讲授了以“摄影技巧”为主题的免费公益讲座——《活动类照片拍摄技巧》。李佑喜老师就人物和会议等不同场景的拍摄要求及活动类照片的拍摄技巧给...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2017-02-13

工作要闻

市文旅广体局：公文写作中的思维技巧应用专题辅导开讲了

为进一步提升市文旅广体系统青年干部公文写作能力，练好公文写作“基本功”，掌握成长发展“敲门砖”，5月17日上午，市文旅广体局直属机关党委邀请市文化市场综合行政执法支队党委副书记、副支队长丁兴宇传授公文写作技巧，来自局系统57名青年干部聆听讲座，局分管领导主持培训并讲话。培训会现场丁兴宇以公文写作的思...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2023-05-18

模范机关创建

常德市文化馆开展心肺复苏和AED操作等急救技能培训

通过培训，参训人员掌握了心肺复苏术、aed操作技能、海姆利克急救法等应急技能，进一步提升了公共场所突发卫生健康事件的应急处置能力，为今后更好地救助他人积累了宝贵经验。（来源：市文化馆）（审核：黄亮）

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2023-10-09

模范机关创建

常德市文化馆开展心肺复苏和AED操作等急救技能培训

通过培训，参训人员掌握了心肺复苏术、aed操作技能、海姆利克急救法等应急技能，进一步提升了公共场所突发卫生健康事件的应急处置能力，为今后更好地救助他人积累了宝贵经验。（来源：市文化馆）（审核：黄亮）

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2023-10-09

行政执法目录

常德市文旅广体局行政执法音像记录事项清单

常德市文旅广体局行政执法音像记录事项清单序号执法类别执法环节执法场所记录方式记录内容1行政许可受理现场市民之家大厅录像资料受理2行政许可现场检查（勘验）执法现场录像执法人员进入现场，有能够标识场所名称或者特征的标志，执法现场的环境情况3行政检查现场检查（勘验）执法现场录像执法人员进入现场，有能够标识...

常德市人民政府门户网站 发布时间：2020-07-07

工作要闻

高铁开通 湘渝四地联合来常邀客

日前，渝厦高铁黄金旅游线四地联合推介会在常德举行，黔江、彭水、酉阳、咸丰四地携手，共同推出跨省精品旅游线路，为湘渝两地游客带来便捷丰富的文旅体验。推介会现场6月27日，渝厦高铁重庆东至黔江段正式开通运营，标志着重庆与常德的时空距离大幅缩短，为沿线文旅资源的深度融合提供了有利契机。推介会现场，黔江、彭...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2025-07-21

工作要闻

澧县：《鼓盆歌》国家级代表性传承人记录工程全面启动

记录工程首先对年岁已高的国家级传承人记录，通过资料收集与影像记录，对传承人进行口述史、实践、教学的全方位记录。对已有文献进行收集，建立传承人专题资源库，并将记录成果制作成纪录片，进行公共传播。动员工作会现场与会人员合影（来源：澧县文旅广体局）（审核：黄亮）

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2020-10-23