全民健身

健脑方法

在学习疲劳时，应调节一下环境，如听一下悦耳的音乐，美妙动听的鸟语，或观赏一下绿草、鲜花等。这些活动能使人心情愉快，精神振奋，提高脑功能。2．手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。如健身球锻炼，既手托两个铁球或两个核桃，不停的转动，长期坚持会有良好的健脑作用。经常进行手指技巧活动，也可...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

健脑方法

在学习疲劳时，应调节一下环境，如听一下悦耳的音乐，美妙动听的鸟语，或观赏一下绿草、鲜花等。这些活动能使人心情愉快，精神振奋，提高脑功能。2．手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。如健身球锻炼，既手托两个铁球或两个核桃，不停的转动，长期坚持会有良好的健脑作用。经常进行手指技巧活动，也可...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

‍‍参加晨练健身运动有可能发生各种损伤，如果伤情不严重，可以自行处理。下面介绍几种晨练运动损伤时常用的处理方法：（1）冷冻疗法。是应用比人体温度低的物理因子如冷水、冰、蒸发冷冻等的刺激来进行治疗的一种物理疗法。其作用是能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经，有止血、退热、镇痛、麻醉和消...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

‍‍参加晨练健身运动有可能发生各种损伤，如果伤情不严重，可以自行处理。下面介绍几种晨练运动损伤时常用的处理方法：（1）冷冻疗法。是应用比人体温度低的物理因子如冷水、冰、蒸发冷冻等的刺激来进行治疗的一种物理疗法。其作用是能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经，有止血、退热、镇痛、麻醉和消...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

工作要闻

周振宇专题调度政务质效提升、优化营商环境、“走解优”行动 全力以赴打造全省领先、全国一流的营商环境

调度会现场周振宇在窗口与工作人员探讨交流为更好贯彻落实省委省政府关于做好“走流程、解难题、优服务”行动的部署，推动常德加快打造全省领先、全国一流的营商环境，5月12日下午，市委副书记、市长周振宇前往市民之家，现场体验相关事项办事流程，并召开政务质效提升专项行动、优化营商环境工作暨“走流程、解难题、优...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2022-05-13

公示公告

省文化厅印发《湖南省新闻出版广电（版权）行政许可案卷评查方法（试行）》和《湖南省新闻出版（版权）行政处罚案卷评查方法（试行）》的通知

湘新广字[2014]25号附件下载：1412051050116681875.doc

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2014-12-05

公示公告

省文化厅印发《湖南省新闻出版广电（版权）行政许可案卷评查方法（试行）》和《湖南省新闻出版（版权）行政处罚案卷评查方法（试行）》的通知

湘新广字[2014]25号附件下载：1412051050116681875.doc

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2014-12-05

工作要闻

飞火流霞迎国庆 居民社工一家亲丨常德市文化馆 武陵区民政局庆祝中华人民共和国成立72周年文艺汇演圆满落幕

由常德市文化馆、武陵区民政局主办，武陵区社会工作者协会承办，湖南文理学院艺术学院、常德市快乐音符艺术中心、云上之舞舞蹈培训学校协办的“飞火流霞迎国庆居民社工一家亲”常德市文化馆武陵区民政局庆祝中华人民共和国成立72周年文艺汇演在此上演。武陵区区委常委、区人民政府副区长朱荣华，常德市文化馆馆长、市音协...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2021-09-30

工作要闻

为文化遗产传承人主办个人演唱专场值得点赞

1994年花鼓戏《山里哥哥山里妹》参加全国映山红戏剧节获演出一等奖，饰演50多部传统剧目担任主要角色，深受观众赞扬。每年送戏下乡演出常德花鼓戏达100多场，塑造了很多鲜活的人物形象，深受农民喜欢。她个人的演唱专辑“几许桃花梦”、“又见桃花源”分别由中国科学文化音像出版社和中国唱片总公司出版发行。这些...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2017-06-12

党务公开

关于报送2011年度创先争优活动个人公开承诺的通知

根据市直创先办要求，请每名党员结合2010年公开承诺结帐和今年工作目标，2011年承诺事项，于3月10日前报局人教科（附电子文档）。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2011-08-15