全民健身

健脑方法

然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指按住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次。最后，两拇指在太阳穴用较强的力量做旋转搔动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。上述按摩，早晚各做一次。经常坚持按摩，可收到提高智能，养神健脑的效果。来，朋友们，从现在开始做起来，让我们的大脑和身体一样强健。‍‍...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

健脑方法

然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指按住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次。最后，两拇指在太阳穴用较强的力量做旋转搔动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。上述按摩，早晚各做一次。经常坚持按摩，可收到提高智能，养神健脑的效果。来，朋友们，从现在开始做起来，让我们的大脑和身体一样强健。‍‍...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

党务公开

习近平：全面深化改革开放，为中国式现代化持续注入强劲动力

有的人把改革开放定义为往西方“普世价值”、西方政治制度的方向改，否则就是不改革开放。这是曲解我们的改革开放。不能笼统地说中国改革在某个方面滞后。在某些方面、某个时期，快一点、慢一点是有的，但总体上不存在中国改革哪些方面改了，哪些方面没有改。问题的实质是改什么、不改什么，有些不能改的，再过多长时间也是...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2024-05-16

党务公开

习近平：全面深化改革开放，为中国式现代化持续注入强劲动力

有的人把改革开放定义为往西方“普世价值”、西方政治制度的方向改，否则就是不改革开放。这是曲解我们的改革开放。不能笼统地说中国改革在某个方面滞后。在某些方面、某个时期，快一点、慢一点是有的，但总体上不存在中国改革哪些方面改了，哪些方面没有改。问题的实质是改什么、不改什么，有些不能改的，再过多长时间也是...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2024-05-16

工作要闻

为区域和全球经济增长注入强劲动力——解读区域全面经济伙伴关系协定签署

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2020-11-16

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

‍‍参加晨练健身运动有可能发生各种损伤，如果伤情不严重，可以自行处理。下面介绍几种晨练运动损伤时常用的处理方法：（1）冷冻疗法。是应用比人体温度低的物理因子如冷水、冰、蒸发冷冻等的刺激来进行治疗的一种物理疗法。其作用是能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经，有止血、退热、镇痛、麻醉和消...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

‍‍参加晨练健身运动有可能发生各种损伤，如果伤情不严重，可以自行处理。下面介绍几种晨练运动损伤时常用的处理方法：（1）冷冻疗法。是应用比人体温度低的物理因子如冷水、冰、蒸发冷冻等的刺激来进行治疗的一种物理疗法。其作用是能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经，有止血、退热、镇痛、麻醉和消...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

行政执法目录

常德市文旅广体局行政执法音像记录事项清单

常德市文旅广体局行政执法音像记录事项清单序号执法类别执法环节执法场所记录方式记录内容1行政许可受理现场市民之家大厅录像资料受理2行政许可现场检查（勘验）执法现场录像执法人员进入现场，有能够标识场所名称或者特征的标志，执法现场的环境情况3行政检查现场检查（勘验）执法现场录像执法人员进入现场，有能够标识...

常德市人民政府门户网站 发布时间：2020-07-07

工作要闻

澧县：《鼓盆歌》国家级代表性传承人记录工程全面启动

记录工程首先对年岁已高的国家级传承人记录，通过资料收集与影像记录，对传承人进行口述史、实践、教学的全方位记录。对已有文献进行收集，建立传承人专题资源库，并将记录成果制作成纪录片，进行公共传播。动员工作会现场与会人员合影（来源：澧县文旅广体局）（审核：黄亮）

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2020-10-23

工作要闻

常德丝弦市级代表性传承人抢救性保护记录工作圆满完成

姜建熙口述片拍摄现场为全面、真实、系统地记录代表性传承人掌握的非物质文化遗产和精湛技艺，常德市文化馆（市非遗保护中心）对胡楠、宋洁、姜建熙三位常德丝弦市级代表性传承人开展抢救性保护记录工作。本次记录工程引进专业拍摄、采集和制作团队，以视频采集为主，并辅助以录音、照片、文献资料收集等多种形式记录。记录...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2021-12-14