全民健身

健脑方法

每日清晨起床后，宜到户外散步，或做体操，打太极拳，或做气功锻炼等。清晨空气新鲜，大脑可得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。在学习疲劳时，应调节一下环境，如听一下悦耳的音乐，美妙动听的鸟语，或观赏一下绿草、鲜花等。这些活动能使人心情愉快，精神振奋，提高脑功能。2．手指运动健脑。手指功能...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

健脑方法

每日清晨起床后，宜到户外散步，或做体操，打太极拳，或做气功锻炼等。清晨空气新鲜，大脑可得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。在学习疲劳时，应调节一下环境，如听一下悦耳的音乐，美妙动听的鸟语，或观赏一下绿草、鲜花等。这些活动能使人心情愉快，精神振奋，提高脑功能。2．手指运动健脑。手指功能...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

‍‍参加晨练健身运动有可能发生各种损伤，如果伤情不严重，可以自行处理。下面介绍几种晨练运动损伤时常用的处理方法：（1）冷冻疗法。是应用比人体温度低的物理因子如冷水、冰、蒸发冷冻等的刺激来进行治疗的一种物理疗法。其作用是能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经，有止血、退热、镇痛、麻醉和消...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

‍‍参加晨练健身运动有可能发生各种损伤，如果伤情不严重，可以自行处理。下面介绍几种晨练运动损伤时常用的处理方法：（1）冷冻疗法。是应用比人体温度低的物理因子如冷水、冰、蒸发冷冻等的刺激来进行治疗的一种物理疗法。其作用是能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经，有止血、退热、镇痛、麻醉和消...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

公示公告

省文化厅印发《湖南省新闻出版广电（版权）行政许可案卷评查方法（试行）》和《湖南省新闻出版（版权）行政处罚案卷评查方法（试行）》的通知

湘新广字[2014]25号附件下载：1412051050116681875.doc

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2014-12-05

公示公告

省文化厅印发《湖南省新闻出版广电（版权）行政许可案卷评查方法（试行）》和《湖南省新闻出版（版权）行政处罚案卷评查方法（试行）》的通知

湘新广字[2014]25号附件下载：1412051050116681875.doc

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2014-12-05

工作要闻

飞火流霞迎国庆 居民社工一家亲丨常德市文化馆 武陵区民政局庆祝中华人民共和国成立72周年文艺汇演圆满落幕

由常德市文化馆、武陵区民政局主办，武陵区社会工作者协会承办，湖南文理学院艺术学院、常德市快乐音符艺术中心、云上之舞舞蹈培训学校协办的“飞火流霞迎国庆居民社工一家亲”常德市文化馆武陵区民政局庆祝中华人民共和国成立72周年文艺汇演在此上演。武陵区区委常委、区人民政府副区长朱荣华，常德市文化馆馆长、市音协...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2021-09-30

工作动态

市文化市场综合执法局志愿服务者开展铲雪除冰活动

铲雪除冰前，局领导和平安志愿者按照铲雪除冰应急处置工作方案和平安志愿服务活动方案要求，做好了活动前的充分准备，铁锹、撮箕、扫帚、手套等劳动工具充足。铲除积雪坚冰分配工具后，大家不畏严寒，身穿红马甲，铲冰的铲冰，扫雪的扫雪，清运垃圾的清运垃圾，分工合作，干劲十足。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2018-01-29

党务公开

【党史回眸　历史上的今天】11月11日

中华民族不是低能的民族，这一点是肯定的。但最终证明中国人行不行，还要看这十亿人口怎么做。中国落后许多年了，近几年可以看到一些兴旺的气象。更早一点的时候，在一九四九年，黄面孔的中国人站起来了，但是真正的翻身还要两代人的努力。2014年11月11日亚太经合组织第二十二次领导人非正式会议在北京举行。习近平...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2021-11-11

党务公开

【党史回眸　历史上的今天】11月11日

中华民族不是低能的民族，这一点是肯定的。但最终证明中国人行不行，还要看这十亿人口怎么做。中国落后许多年了，近几年可以看到一些兴旺的气象。更早一点的时候，在一九四九年，黄面孔的中国人站起来了，但是真正的翻身还要两代人的努力。2014年11月11日亚太经合组织第二十二次领导人非正式会议在北京举行。习近平...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2021-11-11