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全民健身
少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，手臂促直撑地。向下做屈臂动作，直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引，身体重心在手上，手臂支撑体重，静止片刻，重复8-10次。2、仰卧地下，向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意，...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2007-07-10
全民健身
少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，手臂促直撑地。向下做屈臂动作，直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引，身体重心在手上，手臂支撑体重，静止片刻，重复8-10次。2、仰卧地下，向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意，...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2007-07-10
工作要闻
为喜迎党的十九大胜利召开，进一步提高广大朗诵爱好者的朗诵技巧和朗诵水平，促进常德市语言艺术的蓬勃发展，在全市营造良好的群众文化氛围，10月14号下午，艺术常德大讲堂邀请我市朗诵演讲协会主席、国家二级演员、资深导演、著名主持人李卫平老师就吐字发音、朗诵技巧等进行了专业讲座，并与在场的近百名朗诵爱好者进...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2017-10-17
工作要闻
李佑喜老师就人物和会议等不同场景的拍摄要求及活动类照片的拍摄技巧给大家从拍全景、重点拍摄参加活动的重要领导、活动开始的镜头、细节镜头、多角度拍摄、照片的构图六个方面做了详细的讲解。他用通俗的语言，深入浅出的比拟，详尽解答学员提出的各类问题。整场讲座持续了两个多小时，学员们意犹未尽，现场掌声雷动。丁玲...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2017-02-13
公文写作时要掌握好“角色、角度、角本”三大要素，角色即要明确所写公文文体；角度即选材时的切入点，一篇公文应集中笔力解决一个问题；角本即公文文风，切忌“当局者明，旁观者猜”。日常生活工作中要坚持做好“三记录”，记录精彩的片段、记录精辟的语言、记录精美的灵感，做好写作素材积累。丁兴宇授课现场青年干部纷纷...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2023-05-18
工作要闻
4月9晚19:30，由武陵区文化馆主办的常态化艺术展演如期相约步行城足球广场，本周的艺术展演活动由大雅音乐学校承办。当晚的微雨丝毫没有影响市民的热情，音乐在细雨中飞扬，艺术与浪漫共舞。有奖竞猜等互动环节更是将现场气氛推向高潮。展演在清新婉转的新民乐《茉莉花》中拉开帷幕，弦乐四重奏《自由探戈》、吉他弹...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2016-04-12
活动精心设计了多个环节，通过沉浸式互动，共筑家庭廉政防线，涵养崇德尚廉的社会风尚。做反省环节，全体人员静默自省，通过自问“是否做到廉洁自律，严守纪律底线？”“是否注重家风建设，教育家人崇廉尚俭？”“在工作和生活中是否存在贪图享乐、铺张浪费的行为？”检视内心，为廉洁意识注入深层力量;学模范环节，通过观...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2025-04-07
模范机关创建
随后，参训人员在工作人员一对一的指导下进行实操训练，培训老师耐心地对学员容易出现的错误进行手把手纠正，力求每一个动作标准、规范、到位。
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2023-10-09
模范机关创建
随后，参训人员在工作人员一对一的指导下进行实操训练，培训老师耐心地对学员容易出现的错误进行手把手纠正，力求每一个动作标准、规范、到位。
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2023-10-09
行政执法目录
常德市文旅广体局行政执法音像记录事项清单序号执法类别执法环节执法场所记录方式记录内容1行政许可受理现场市民之家大厅录像资料受理2行政许可现场检查（勘验）执法现场录像执法人员进入现场，有能够标识场所名称或者特征的标志，执法现场的环境情况3行政检查现场检查（勘验）执法现场录像执法人员进入现场，有能够标识...
常德市人民政府门户网站
发布时间：2020-07-07
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