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全民健身
少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，手臂促直撑地。向下做屈臂动作，直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引，身体重心在手上，手臂支撑体重，静止片刻，重复8-10次。2、仰卧地下，向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意，...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2007-07-10
全民健身
少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，手臂促直撑地。向下做屈臂动作，直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引，身体重心在手上，手臂支撑体重，静止片刻，重复8-10次。2、仰卧地下，向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意，...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2007-07-10
工作要闻
台下听众都在交流思考，也有人说：“肯定能有多个不同的表现方式。”这时李老师说：“一个作品的情感表达是不可能会有多种表达方式的，它只有一种标准的情感去体现出来。”并当场就此问题举了例子。随后李老师就朗诵演讲的颤音、笑语、喷口、气音等小技巧都进行了举例讲解并邀请了几位朗诵爱好者上台进行交流。
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2017-10-17
工作要闻
2月10日下午2点30分,常德市丁玲纪念馆特邀国家摄影摄像职业资格高级考评员、常德政府网《嘉宾访谈》栏目摄制组编导、《常德企业》杂志视觉总监、常德摄影玩家副主席李佑喜讲授了以“摄影技巧”为主题的免费公益讲座——《活动类照片拍摄技巧》。李佑喜老师就人物和会议等不同场景的拍摄要求及活动类照片的拍摄技巧给...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2017-02-13
为进一步提升市文旅广体系统青年干部公文写作能力，练好公文写作“基本功”，掌握成长发展“敲门砖”，5月17日上午，市文旅广体局直属机关党委邀请市文化市场综合行政执法支队党委副书记、副支队长丁兴宇传授公文写作技巧，来自局系统57名青年干部聆听讲座，局分管领导主持培训并讲话。培训会现场丁兴宇以公文写作的思...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2023-05-18
开机、值班、关机、维修、守台……周而复始地完成同样的工作。他们分成三班，每次驻守8天。365天不间断，24小时不离人，时时刻刻、尽职尽责地看护着每一台发射机器、实时记录着机器运行的重要数据，确保了电视广播信号顺畅地发射传送到城里城外的千家万户。而逢年过节，是发射台最忙碌的时期。为安全优质地转播好广播...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2019-01-28
此次活动，志愿者通过专业技术服务与机顶盒等设备的爱心捐赠，全面保障广播电视信号的稳定传输与优质覆盖，确保基层群众在九三阅兵期间能够收看收听到清晰、稳定的广播电视节目。志愿者装调信号频谱分析仪，测试信号强弱“这套设备叫信号频谱分析仪，能更好地帮助我们检测从太阳山发射到这里的信号强度，确保当地居民能够获...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2025-08-25
此次活动，志愿者通过专业技术服务与机顶盒等设备的爱心捐赠，全面保障广播电视信号的稳定传输与优质覆盖，确保基层群众在九三阅兵期间能够收看收听到清晰、稳定的广播电视节目。志愿者装调信号频谱分析仪，测试信号强弱“这套设备叫信号频谱分析仪，能更好地帮助我们检测从太阳山发射到这里的信号强度，确保当地居民能够获...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2025-08-25
同时，技术人员还对信号源柜进行了整理，确保了信号的清晰和准确传输。该台还加强了值班值守和应急处理机制。台主要领导深入一线，靠前指挥，确保各项措施得到有效落实。全国两会期间，播出保障人员增加到平时的两倍，重要技术力量都坚守在一线岗位，随时准备应对突发情况。
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2025-03-14
同时，技术人员还对信号源柜进行了整理，确保了信号的清晰和准确传输。该台还加强了值班值守和应急处理机制。台主要领导深入一线，靠前指挥，确保各项措施得到有效落实。全国两会期间，播出保障人员增加到平时的两倍，重要技术力量都坚守在一线岗位，随时准备应对突发情况。
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2025-03-14
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