工作动态

鼎城区五个“非常”防控疫情

四是处置非常坚决。1月28日农历正月初四下午有街道反映江南中学附近有一家网吧在私自接纳学生上网，值班人员当即赶往现场进行了检查取证。经查，该网吧的网络信号已经通过电信部门停止到位，但有私自启用电话备用信号的嫌疑。对此，我们立即通报电信部门找出电话备用信号ip地址、停止接入。同时对该网吧下达了《责令改...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2020-02-06

文化市场综合执法支队

鼎城区五个“非常”防控疫情

四是处置非常坚决。1月28日农历正月初四下午有街道反映江南中学附近有一家网吧在私自接纳学生上网，值班人员当即赶往现场进行了检查取证。经查，该网吧的网络信号已经通过电信部门停止到位，但有私自启用电话备用信号的嫌疑。对此，我们立即通报电信部门找出电话备用信号ip地址、停止接入。同时对该网吧下达了《责令改...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2020-02-06

工作要闻

鼎城区五个“非常”防控疫情

四是处置非常坚决。1月28日农历正月初四下午有街道反映江南中学附近有一家网吧在私自接纳学生上网，值班人员当即赶往现场进行了检查取证。经查，该网吧的网络信号已经通过电信部门停止到位，但有私自启用电话备用信号的嫌疑。对此，我们立即通报电信部门找出电话备用信号ip地址、停止接入。同时对该网吧下达了《责令改...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2020-02-03

工作要闻

飞火流霞迎国庆 居民社工一家亲丨常德市文化馆 武陵区民政局庆祝中华人民共和国成立72周年文艺汇演圆满落幕

由常德市文化馆、武陵区民政局主办，武陵区社会工作者协会承办，湖南文理学院艺术学院、常德市快乐音符艺术中心、云上之舞舞蹈培训学校协办的“飞火流霞迎国庆居民社工一家亲”常德市文化馆武陵区民政局庆祝中华人民共和国成立72周年文艺汇演在此上演。武陵区区委常委、区人民政府副区长朱荣华，常德市文化馆馆长、市音协...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2021-09-30

全民健身

如何正确使用跑步机

六、在家用跑步机也要穿鞋很多人在家里使用跑步机时喜欢光脚或只穿一双厚袜。这样跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，如果脚底出汗，则更容易滑倒。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2017-04-21

全民健身

肥胖人群如何减肥

适度运动：运动疗法是治疗肥胖的一种辅助手段，肥胖者应在合理膳食营养的前提下，长期坚持适当的运动。行为纠正：改变某些日常行为方式是减肥的基础。建立节食意识；减少暴饮暴食，挑选脂肪含量低的食物；细嚼慢咽以延长进食时间，自我限制进食量，每餐达到七分饱；餐后加点水果可满足进食欲望。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2016-10-12

全民健身

肥胖人群如何减肥

适度运动：运动疗法是治疗肥胖的一种辅助手段，肥胖者应在合理膳食营养的前提下，长期坚持适当的运动。行为纠正：改变某些日常行为方式是减肥的基础。建立节食意识；减少暴饮暴食，挑选脂肪含量低的食物；细嚼慢咽以延长进食时间，自我限制进食量，每餐达到七分饱；餐后加点水果可满足进食欲望。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2016-10-12

全民健身

如何正确使用跑步机

六、在家用跑步机也要穿鞋很多人在家里使用跑步机时喜欢光脚或只穿一双厚袜。这样跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，如果脚底出汗，则更容易滑倒。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2017-04-21

全民健身

如何正确跑步，你做对了吗？

跑步测试，考生们在田径场上奋力冲刺；闲暇时间，跑者在公园、绿道挥洒汗水；湖北武汉马拉松４５万人报名，创造亚洲马拉松赛事报名人数之最……近些年，跑步运动持续升温，如何正确跑步成为人们关心的问题。——编者跑前要做哪些准备？“跑前做充分准备，可显著提升跑步体验并降低受伤概率，让运动更科学、更持久。”北京跑...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2025-06-25

全民健身

如何进行柔韧性练习

静力拉伸练习时，先通过动力拉伸缓慢的动作将肌肉等软组织拉长，当拉伸到一定程度的时候暂时静止不动，使这些软组织得到一个持续被接长的机会。提高柔韧性的练习很多，而且简便易学。柔韧性练习一般采用自身用力拉伸法，自用力大小可根据锻炼者自我感觉来安排。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2016-08-10