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  • 数字生活
    白色家电保养必备知识
    正因为此，必要的家电保养基本知识也变得越来越重要了。空调器清洁不能热水擦洗选择干燥的晴天，将空调器功能键选在“送风状态”下，运转3~4小时，让空调内部湿气散发干，然后关掉空调器，拔出电源插头。用柔软干布擦净空调器外壳污垢，也可用温水擦洗，千万不要用热水或可燃性油等化学物质擦洗。取出空调器的清洁空气过...
    长沙市科技局 发布时间：2005-08-18
  • 健康顾问
    睡不够该怎么补觉
    司明称，补觉确实能在一定程度上缓解因睡眠不足带来的问题。但怎么补才能见效，还是有些讲究的。一般人的理想睡眠时间是8小时，睡到自然醒，且醒来神清气爽，就证明睡眠充足、质量良好。但对很多人来说，平时工作忙、应酬多，每天恐怕只能睡上6个小时左右。这时，就必须要补一补了。否则，烦躁不安、情绪不稳、注意力不集...
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 数字生活
    怎么留住果汁营养
    三、做好立即饮用果菜汁放置太久，因接触空气，维他命会受损，营养价值变低。四、早上喝易吸收早上喝一杯果菜汁，成为一天的精力来源，所以营养价值最高，避免晚上睡觉前喝，会增加肾脏的负担，反而对身体有害。五、要逐口慢慢喝果菜汁虽是液体，也要一口一口慢慢喝下，这样才容易在体内完全吸收，千万不要像喝汽水那样。
    长沙市科技局 发布时间：2005-06-16
  • 绿色家园
    家里有异味，怎么除？
    在日常生活中，我们常常会被室内散发的隐隐异味所困扰。烟味、宠物身上难闻的气味、卫生间的下水道味，都会影响到生活质量。有时候，连开窗通风也不见太大成效。其实，在我们身边就有一些可以信手拈来的除味用品，可以对付室内异味。室内烟味。把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间的角落里，利用茶叶的物理吸附原理去除烟味；还...
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 饮食科学
    绿豆汤怎么熬更好
    他指出，绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。
    长沙市科技局 发布时间：2005-06-15
  • 饮食科学
    出游者应该怎么吃
    出游期间，因条件有限，食品安全链条上存在5大隐患：自带食物原本卫生问题，自带食物在出游期间出现问题，在餐馆进食的卫生问题，饮水卫生问题和生食瓜果问题。所以出游饮食的卫生和安全比营养更重要。出游饮食的一个重要原则是保证进食后不会出现腹胀、腹痛、腹泻，同时，应尽可能保证舒适可口。为此，影响胃排空的食物，...
    长沙市科技局 发布时间：2005-09-30
  • 饮食科学
    小暑养生 怎么吃才健康？
    小暑进补要能使体内阳气向外宣泄，这与情志调节一样，才能与“长夏“之其相适当。天热比较喜欢喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花、灯芯花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用。此外多吃水果也是有益的防暑方法。下面来看下几道适合在小暑吃的，做法简单的食物。炒绿豆芽：［配料］新...
    长沙市科技局 发布时间：2009-07-28
  • 健康顾问
    眼药水怎么点才正确
    夏天多发“红眼病”，得了“红眼病”，眼药水和眼膏是首选，由于滴用眼药水都是在家庭进行，所以正确使用眼药水对加快治疗病程非常关键。滴眼药水首先要注意姿势。滴药时头应后仰(平卧）,用手将眼睑下拉,将滴管靠近眼部,滴入药液1～2滴,每日3～4次。
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 健康顾问
    玉米粥怎么煮才有营养
    玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起，很难被人体吸收利用。在做玉米的时候有个小窍门——加点小苏打就能使尼克酸释放出来，被人体充分利用。尼克酸又叫烟酸，它在蛋白质、脂肪...
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 健康顾问
    没精神怎么办？少吃三类食物
    这就是人们常说的春困。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量的维生素食品，摄取足够的蛋白质，有助于提高人的精力。可有些食物也容易引起人们困顿，如多吃了就会使春困雪上加霜。以下三类食物就应该少吃：1.富含色氨酸的食物。色氨酸是人体必需的氨基酸，它可以促进大脑神经细胞分泌血清素。血清素具有抑制大脑思维活动的...
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27