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  • 综合新闻
    主播说联播丨建设全国统一大市场，如何破？怎么立？
    长沙市科技局 发布时间：2025-01-09
  • 健康顾问
    睡不够该怎么补觉
    于是，节假日补觉成了都市人不得已而为之的选择。如此补觉，到底有没有用？在网络论坛上，关于“补觉无用”的帖子确实很多。为此，《生命时报》的记者专门采访了上海中医失眠症医疗协作中心副主任司明。司明称，补觉确实能在一定程度上缓解因睡眠不足带来的问题。但怎么补才能见效，还是有些讲究的。一般人的理想睡眠时间是...
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 数字生活
    怎么留住果汁营养
    三、做好立即饮用果菜汁放置太久，因接触空气，维他命会受损，营养价值变低。四、早上喝易吸收早上喝一杯果菜汁，成为一天的精力来源，所以营养价值最高，避免晚上睡觉前喝，会增加肾脏的负担，反而对身体有害。五、要逐口慢慢喝果菜汁虽是液体，也要一口一口慢慢喝下，这样才容易在体内完全吸收，千万不要像喝汽水那样。
    长沙市科技局 发布时间：2005-06-16
  • 绿色家园
    家里有异味，怎么除？
    有时候，连开窗通风也不见太大成效。其实，在我们身边就有一些可以信手拈来的除味用品，可以对付室内异味。室内烟味。把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间的角落里，利用茶叶的物理吸附原理去除烟味；还可以用毛巾蘸上稀释了的醋，在室内挥舞数下，对去除烟味也有一定效果；如果用喷雾器喷洒稀醋，效果会更好。卫生间下水道返味...
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 饮食科学
    绿豆汤怎么熬更好
    他指出，绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。
    长沙市科技局 发布时间：2005-06-15
  • 饮食科学
    出游者应该怎么吃
    出游饮食的一个重要原则是保证进食后不会出现腹胀、腹痛、腹泻，同时，应尽可能保证舒适可口。为此，影响胃排空的食物，包括肥腻食品（如肥肉等）、动物内脏（如腰子、肥肠等）、粗纤维食物（如韭菜、芹菜等）、过甜的含奶油的食品（如甜点等）、易导致胀气或不耐受的食品（如生黄豆、牛奶等）均不宜过多进食。同时，要防止...
    长沙市科技局 发布时间：2005-09-30
  • 饮食科学
    小暑养生 怎么吃才健康？
    炎热的天气，饮食应以清淡芳香为主，因为清淡易于消化。小暑进补要能使体内阳气向外宣泄，这与情志调节一样，才能与“长夏“之其相适当。天热比较喜欢喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花、灯芯花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用。此外多吃水果也是有益的防暑方法。下面来看下几道...
    长沙市科技局 发布时间：2009-07-28
  • 健康顾问
    眼药水怎么点才正确
    夏天多发“红眼病”，得了“红眼病”，眼药水和眼膏是首选，由于滴用眼药水都是在家庭进行，所以正确使用眼药水对加快治疗病程非常关键。滴眼药水首先要注意姿势。滴药时头应后仰(平卧）,用手将眼睑下拉,将滴管靠近眼部,滴入药液1～2滴,每日3～4次。
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 健康顾问
    玉米粥怎么煮才有营养
    多吃粗粮是我们获得尼克酸的一个重要手段。玉米中的尼克酸含量比大米高很多，但普通的吃法中，它们几乎完全不能释放出来。实验证明，如果在做玉米面窝窝头或煮玉米粥时放些小苏打，尼克酸就能释放出来一半左右。同时，小苏打还可帮助保留玉米中的维生素b1和维生素b2，避免营养损失。
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 健康顾问
    没精神怎么办？少吃三类食物
    可有些食物也容易引起人们困顿，如多吃了就会使春困雪上加霜。以下三类食物就应该少吃：1.富含色氨酸的食物。色氨酸是人体必需的氨基酸，它可以促进大脑神经细胞分泌血清素。血清素具有抑制大脑思维活动的作用。因此，如果摄入色氨酸含量较多的膳食，人就容易产生疲倦感和睡意。含色氨酸最多的是小米，其色氨酸含量在所有...
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27