健康顾问

记住“健康手机号”

近日，在一社会老龄化与慢病管理高峰论坛上，著名心血管专家、北京大学人民医院心脏中心主任胡大一教授发布了一个“健康手机号”：120-80-6-5-0-268。胡教授解释，这个“手机号”代表健康指标：120-80是理想血压，指血压控制要小于120/80毫米汞柱；6是理想血糖（空腹血糖）小于6毫摩尔/升；

长沙市科技局 发布时间：2015-05-27

健康顾问

8种恢复精力的方法

迈克尔?施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。2．沉思。人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。3．慢慢地做一些伸展运动。

长沙市科技局 发布时间：2015-05-27

数字生活

各类家电的节能方法

制冷类电器冰箱、冰柜的盛水盘上方，均有一个滴水管道，这是冰箱、冰柜内封闭世界与外界空气唯一直接交换的通道。盛夏，内外的温差相差30℃左右，因而泄冷现象不容忽视。若用一团棉花裹到滴水漏斗上，然后用细绳或胶布将其包扎，则可有效地阻止冷热直接交流，从而达到节电目的。据测...

长沙市科技局 发布时间：2005-02-17

绿色家园

消除房间油漆味的方法

（1）在室内放一碗醋，或者放一碗稀释的阿莫尼亚水，二三天后房间里的油漆味就会完全消失。（2）将洋葱切成碎块，泡入一个小盆里，置于房间的中央，几天以后也可以将油漆味消除。（3）在室内放几桶冷水或盐水，这样房间里的油漆味也能很快除掉。

长沙市科技局 发布时间：2015-05-27

绿色家园

避免家电辐射的好方法

人体也是个导电体，电磁辐射作用到人的身上，同样会产生电磁感应，并有部分的能量沉积，最终导致人体细胞功能和细胞状态异常，改变神经细胞的电传导，扰乱人正常的生理活动，日积月累还会造成神经衰弱及神经功能紊乱。因此，带有显示器的电器最好经常擦拭，清除灰尘的同时，也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了，可以有...

长沙市科技局 发布时间：2015-05-27

健康顾问

6种方法防记忆力减退

研究人员认为，咀嚼是年纪大的人保持良好记忆最根本的方法。研究者的分析表明，咀嚼确实提高了海马组织的信号活跃性，但咀嚼如何刺激大脑仍是一个待解之谜。有人认为，咀嚼之所以能提高人的记忆力是因为它能使人放松，人在紧张时常通过咀嚼东西缓解自己，海马组织能控制血液中荷尔蒙的水平。

长沙市科技局 发布时间：2015-05-27

绿色家园

清除装修后污染的几个方法

若有选择地给新居摆放一些植物，对净化空气更有帮助。那么，摆放什么植物合适呢？吊兰：据了解，有一种吊兰也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8~10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的...

长沙市科技局 发布时间：2015-05-27

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长沙市科技局 发布时间：2016-10-27

健康顾问

教你9招最有效防电脑辐射方法

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素ａ。维生素ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不...

长沙市科技局 发布时间：2015-05-27

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长沙市科技局 发布时间：2020-11-05