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健康顾问
宜素少荤：老年人长期过食荤腻食品，容易罹患高血压、动脉粥样硬化、冠心病、高血脂、糖尿病等病症。因此，老年人在膳食上应忌大荤，宜多吃各种蔬菜与水果。宜鲜忌陈：鲜与陈是指食物质量的好与坏。新鲜食物所含的营养素多，而且味道鲜美，既能诱发老年人食欲，又便于消化吸收。老年人在饮食中应忌食一切腐败变质的食物。宜...
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发布时间：2015-05-27
健康顾问
睡“回笼觉”。晨练后睡回笼觉，对心肺功能恢复不利，肌肉因晨练而产生的代谢产生乳酸等不易清除，反而使人感到四肢松弛无力。睡眠过多。不一定是好事。人在入睡状态，心率较慢，血液流动速度减缓，易出现血栓。午睡不当。午睡时间不宜过长，以30分钟左右为宜。避免睡在风口上，以免受风寒。坐着打盹。
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发布时间：2015-05-27
绿色家园
选购节能灯，尽可能选择质量好的，这样才能实现“节能又节钱”。所以买节能灯最好首选知名品牌。购买时，首先应确认产品是否包装完整，标志齐全。外包装上通常对节能灯的寿命、显色性、正确安装位置做出说明。打开包装后，节能灯上还应有一些必要的标志，如电源电压、频率、额定功率、制造厂的名称和商标等。在检查节能灯商...
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发布时间：2015-05-27
健康顾问
当人们向他请教养生“秘诀”时，他只说了十个字：龟欲、鸟食、猴行、蚁性、童心。龟欲：龟行动迟缓，大智若愚，从不贪得无厌。龟忍让克制，以柔克刚。多数老年人情绪脆弱，常常经不起一点点打击和刺激，这就容易冲击他们意志和身体，引发疾病。因此，老年人应淡泊处世、宽大为怀，像龟一样心平气静，波澜不惊。鸟食：鸟儿成...
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发布时间：2015-05-27
健康顾问
老年人适当补充必需微量元素，对于抗衰老、预防和治疗各种疾病具有重要作用。曾有专家对部分百岁老人的血液、头发进行微量元素分析显示，其硒、锰等微量元素含量明显高于一般成年人水平，因而必需微量元素被认为是人类的“长寿元素谱”。人体内所含的微量元素分为必需微量元素（硒、锌、氟、锰、铁、钴、铜、铬、碘、钼、锡...
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发布时间：2015-05-27
健康顾问
可选用防噪耳塞，能起到一定的作用。2.要戒烟限酒，烟酒不仅会导致老年人出现呼吸系统及心血管系统的疾病，还可能发生恶性肿瘤且直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可损害听神经及神经中枢，造成脑血管舒缩功能紊乱，尤其是内耳血液供应不足，耳蜗末梢器官衰退，使听力严重下降。3.老年人必须慎用耳毒性药物如链...
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发布时间：2015-05-27
数字生活
购买加湿器时首先一定要尽量选择一些大品牌产品，大品牌售后服务的网点设置到位，有的小厂家只卖产品不管售后维修等服务，或维修服务网点极少，不能有效保证服务的及时性。其次，买加湿器时不要被一些厂家的销售人员所诱导，一定要看产品的内部结构，例如，风机的设置，没有风机的产品不能称之为专业的加湿器；机器制造材料...
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发布时间：2008-04-16
综合新闻
“天宫二号”和“神舟十一号”发射成功，长沙的湘计海盾为“天宫二号”提供的显示和人机交互信息设备；“超级杂交稻”实现百亩片平均亩产水稻1088公斤，再次刷新世界亩产纪录；国防科技大学研制的“天河二号”创造了超算领域新世界纪录……科技服务业是现代服务业的重要组成部分，具有人才智力密集，科技含量高，产业附...
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发布时间：2017-01-18
联盟动态
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发布时间：2017-01-18
联盟动态
“天宫二号”和“神舟十一号”发射成功，长沙的湘计海盾为“天宫二号”提供的显示和人机交互信息设备；“超级杂交稻”实现百亩片平均亩产水稻1088公斤，再次刷新世界亩产纪录；国防科技大学研制的“天河二号”创造了超算领域新世界纪录……科技服务业是现代服务业的重要组成部分，具有人才智力密集，科技含量高，产业附...
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发布时间：2017-01-18
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