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饮食科学
人们每天都要喝水，但是这件看似平常的事，其实还有许多学问。怎样喝水才科学呢？日前，记者为此采访了北京友谊医院营养部主任洪忠新。一天要喝多少水洪主任说，医学研究指出，人每天至少要消耗2500毫升的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90%是水分，水果中80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水...
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发布时间：2005-05-13
健康顾问
二是夏天白昼时间长，闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；三是到了夏天，由于气候的炎热，人们的饮食减少，并转为摄取清淡的食物，这样就会影响蛋白质的供给；四是夏季天热，人们普遍懒于动弹，减少了体育锻炼的时间。这些因素都会使人体的抵抗力下降，所以感冒病毒便会乘虚而入，从而导致感冒的发生。
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发布时间：2015-05-27
健康顾问
要少食用使身体脂肪增加的食物，限制油脂类食物，通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重0.5—0.8克为宜。2、蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以，脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉，鱼虾等含有蛋白质的饮食，鸡蛋、牛奶不宜过多食用。
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发布时间：2015-05-27
新华网北京５月２１日电（记者杨维汉）由我国自主创新的移动多媒体广播（ｃｍｍｂ）技术将服务于２００８年北京奥运会。目前已在北京、上海、青岛、秦皇岛等８个城市提供试验信号，预计７月初将在全国３７个大中城市播出。届时，公众将通过ｃｍｍｂ移动多媒体广播网络，在公交车、出租车、地铁站等随时随地收看奥运会精彩瞬...
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发布时间：2008-05-22
饮食科学
水是人体细胞的主要成分，人体如果缺少水分，皮肤就会失去弹性和光泽，皱纹也易早现。因此，每天应保证充足的水分摄入，以使皮肤光滑、润泽。维生素是维护人体健康的重要营养素，也是皮肤美容健美的重要物质。维生素a有强健、润滑皮肤的作用，缺乏时，皮肤变得干燥、粗糙；维生素b有舒展皱纹、消除斑点作用；维生素c可防...
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发布时间：2005-05-10
健康顾问
一般地说，大米、面粉、肉类、蛋类等食物几乎都是酸性物质，而蔬菜、水果、牛奶、山芋、土豆、豆制品及水产品等则都是碱性食物。少吃动物脂肪人体摄入的脂肪在血液中不溶于水，必须和蛋白结合成“脂蛋白”才能溶解而后被运输到全身组织器官。脂蛋白按其颗粒大小不同分为４种，颗粒最大的叫“乳糜颗粒”，稍小点的叫“极低密...
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发布时间：2015-05-27
绿色家园
真正的环保家具从生产设计、材料选取、生产流程、废弃物排放、能源消耗直至回收利用要求非常严格。他建议消费者选购家具时应注意：一、首先选取信誉度较高或售后服务较好的家具商场。尽量选取实木家具，如果选购复合板、胶合板家具，要选知名品牌的产品。选购沙发时还要看内部的填充物。二、要看是否有质监部门的检测结果，...
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发布时间：2017-08-04
健康顾问
它们之间有何区别呢？据中国质量万里行投诉维权办公室介绍，所谓“绿色食品”实际上就是“无公害食品”，指的是无污染、无毒害、安全优质的食品，在国外称无污染食品或有机食品、生态食品、自然食品。无公害食品（绿色食品）分为aa级和a级两种，其主要区别是在生产过程中，aa级不使用任何农药、化肥和人工合成激素；a...
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发布时间：2015-05-27
绿色家园
真正的环保家具从生产设计、材料选取、生产流程、废弃物排放、能源消耗直至回收利用要求非常严格。他建议消费者选购家具时应注意：一、首先选取信誉度较高或售后服务较好的家具商场。尽量选取实木家具，如果选购复合板、胶合板家具，要选知名品牌的产品。选购沙发时还要看内部的填充物。二、要看是否有质监部门的检测结果，...
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发布时间：2015-05-27
健康顾问
经过一夜的睡眠，人体内的水分有大部分被吸收了，还有被排泄掉的。如喝些牛奶、豆浆、绿豆汤更好，既补充了水分又增加了营养。切忌等口渴、乏力、头晕时才饮水。应养成饮水习惯，每天一个人的饮水量最好在2000-3000毫升之间。高温作业者更有必要多饮一些。注意在出汗较多的运动后，应适当补充稀盐水。出汗过多，人...
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发布时间：2015-05-27
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