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  • 健康顾问
    记住“健康手机号”
    “健康手机号”好在全面准确。手机号抓住了血压、血糖、胆固醇、吸烟、肥胖等影响心血管健康的最重要的几个方面，可谓心血管健康密码。“健康手机号”好在警示性强。记住了号码，就会时刻提醒自己，该注意哪些不良生活习惯，就会自觉地关心各项指标，定期检查各项指标。但愿大家都记住这个“健康手机号”。
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 饮食科学
    怎样喝水才科学
    口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，不利于身体健康。成年人每天喝水最好不少于6次。空腹时饮水最有效，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。同时多喝水能够消汗，多小便，除了能降低体温外，还能排除血液中的有毒物质。
    长沙市科技局 发布时间：2005-05-13
  • 健康顾问
    怎样避免热伤风
    老年人感冒则往往合并肺炎、诱发脑中风、心肌梗塞等危险病症。而对体弱多病者，整个夏季感冒不断，往往使旧病复发并加重病情。那么，在夏季为什么人们也容易发生感冒呢？从内在的因素来看，引起夏季感冒发生有以下几点主要原因：一是由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多的能量；二是夏天白昼时间长，闷热...
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 健康顾问
    脂肪肝怎样食疗
    2、蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以，脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉，鱼虾等含有蛋白质的饮食，鸡蛋、牛奶不宜过多食用。3、脂肪肝病人还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低...
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 饮食科学
    怎样吃能使皮肤亮丽
    维生素e可减少痤疮和色素生成，并有抗衰老作用。微量元素锌是体内不可缺少的元素，它参与人体的各种生理活动。总含量为2～2.5克，分布广，尤以皮肤中含量最高，约占20%以上。它决定着皮肤的光滑和弹性程度，有皮肤是锌镀之说。皮肤缺锌易出现脱屑、粗糙、皱纹，同时易发湿疹、痤疮和疥...
    长沙市科技局 发布时间：2005-05-10
  • 健康顾问
    怎样保持血管年轻
    脂蛋白按其颗粒大小不同分为４种，颗粒最大的叫“乳糜颗粒”，稍小点的叫“极低密度脂蛋白”，更小颗粒的叫“低脂蛋白”，最小的叫“高密度脂蛋白”。对血管硬化影响最坏的是“低密度脂蛋白”和“极低密度脂蛋白”，它们能沉积到血管壁形成粥样硬化，而“高密度脂蛋白”则有益。
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 绿色家园
    怎样选购环保家具
    他建议消费者选购家具时应注意：一、首先选取信誉度较高或售后服务较好的家具商场。尽量选取实木家具，如果选购复合板、胶合板家具，要选知名品牌的产品。选购沙发时还要看内部的填充物。二、要看是否有质监部门的检测结果，尤其是甲醛的检测结果。三、闻一闻是否有刺激性气味。
    长沙市科技局 发布时间：2017-08-04
  • 健康顾问
    怎样区分绿色食品
    a级则允许限量使用限定的农药、化肥和合成激素。“有机食品”是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的，即在原料生产和产品加工过程中不使用化肥、农药、生长激素、化学添加剂、化学色素和防腐剂等化学物质，不使用基因工程技术，并通过独立的有机食品认证机构认证的一切农副产品。
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 绿色家园
    怎样选购环保家具
    他建议消费者选购家具时应注意：一、首先选取信誉度较高或售后服务较好的家具商场。尽量选取实木家具，如果选购复合板、胶合板家具，要选知名品牌的产品。选购沙发时还要看内部的填充物。二、要看是否有质监部门的检测结果，尤其是甲醛的检测结果。三、闻一闻是否有刺激性气味。
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27
  • 健康顾问
    夏季怎样补充水分
    应养成饮水习惯，每天一个人的饮水量最好在2000-3000毫升之间。高温作业者更有必要多饮一些。注意在出汗较多的运动后，应适当补充稀盐水。出汗过多，人体会失掉大量的氯化钠，若不及时补充盐分，会造成食欲不振或者中暑。饮用含盐量3%的盐开水既能解渴，又是预防中暑的最好措施。
    长沙市科技局 发布时间：2015-05-27