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• 科技小巨人公示企业怎么申领

  2018-12-20

• 没有毕业证和职称证明怎么办

  2017-08-14

健康顾问

睡不够该怎么补觉

于是，节假日补觉成了都市人不得已而为之的选择。如此补觉，到底有没有用？在网络论坛上，关于“补觉无用”的帖子确实很多。为此，《生命时报》的记者专门采访了上海中医失眠症医疗协作中心副主任司明。司明称，补觉确实能在一定程度上缓解因睡眠不足带来的问题。但怎么补才能见效，还是有些讲究的。一般人的理想睡眠时间是...

长沙市科技局 发布时间：2015-05-27

数字生活

怎么留住果汁营养

多喝蔬果汁有益健康，这是人所周知的。然而，你可知道，若处理得不好，是会破坏蔬果的营养成分的。为了不破坏蔬果的营养成分，有几点值得注意：一、选择新鲜蔬果新鲜的蔬果营养价值高，一旦放置时间久了，维他命的含量逐日减少，甚至完全破坏。除了选购新鲜产品，可能的话，挑有机产品或自己栽种的更好，避免农药的污染。二...

长沙市科技局 发布时间：2005-06-16

绿色家园

家里有异味，怎么除？

有时候，连开窗通风也不见太大成效。其实，在我们身边就有一些可以信手拈来的除味用品，可以对付室内异味。室内烟味。把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间的角落里，利用茶叶的物理吸附原理去除烟味；还可以用毛巾蘸上稀释了的醋，在室内挥舞数下，对去除烟味也有一定效果；如果用喷雾器喷洒稀醋，效果会更好。卫生间下水道返味...

长沙市科技局 发布时间：2015-05-27

饮食科学

绿豆汤怎么熬更好

他指出，绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。

长沙市科技局 发布时间：2005-06-15

饮食科学

出游者应该怎么吃

出游期间，因条件有限，食品安全链条上存在5大隐患：自带食物原本卫生问题，自带食物在出游期间出现问题，在餐馆进食的卫生问题，饮水卫生问题和生食瓜果问题。所以出游饮食的卫生和安全比营养更重要。出游饮食的一个重要原则是保证进食后不会出现腹胀、腹痛、腹泻，同时，应尽可能保证舒适可口。为此，影响胃排空的食物，...

长沙市科技局 发布时间：2005-09-30

饮食科学

小暑养生 怎么吃才健康？

［做法］牛肉切小块，先在水锅内汆一下，捞出淋水，将沙锅内放入适量的水，待水温时，牛肉入锅，炖至六成熟，将蚕豆入锅，开锅后改文火，放盐煨炖至肉、豆熟透，加味精、香油，出锅即可。［功效］健脾利湿，补虚强体。西瓜番茄汁：［配料］西瓜半个，番茄3个大小适中。［做法］西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。

长沙市科技局 发布时间：2009-07-28

健康顾问

眼药水怎么点才正确

夏天多发“红眼病”，得了“红眼病”，眼药水和眼膏是首选，由于滴用眼药水都是在家庭进行，所以正确使用眼药水对加快治疗病程非常关键。滴眼药水首先要注意姿势。滴药时头应后仰(平卧）,用手将眼睑下拉,将滴管靠近眼部,滴入药液1～2滴,每日3～4次。

长沙市科技局 发布时间：2015-05-27

健康顾问

玉米粥怎么煮才有营养

多吃粗粮是我们获得尼克酸的一个重要手段。玉米中的尼克酸含量比大米高很多，但普通的吃法中，它们几乎完全不能释放出来。实验证明，如果在做玉米面窝窝头或煮玉米粥时放些小苏打，尼克酸就能释放出来一半左右。同时，小苏打还可帮助保留玉米中的维生素b1和维生素b2，避免营养损失。

长沙市科技局 发布时间：2015-05-27

健康顾问

没精神怎么办？少吃三类食物

春天伊始，和风送暖，这时很多人会出现一种困乏无力、提不起精神、懒洋洋的现象。这就是人们常说的春困。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量的维生素食品，摄取足够的蛋白质，有助于提高人的精力。可有些食物也容易引起人们困顿，如多吃了就会使春困雪上加霜。以下三类食物就应该少吃：1.富含色氨酸的食物。色氨酸是人体...

长沙市科技局 发布时间：2015-05-27

饮食科学

爱过敏的人在春季应该怎么吃

(1)红枣等养脾甜食：我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不...

长沙市科技局 发布时间：2010-03-15