医疗卫生

失眠原因各不同，如何提升“睡眠力”？

湖南中医药大学第一附属医院内科副教授谭超介绍，有的年轻人晚上明明困得不行，可每次都要刷手机、看视频才能睡着，有的上班族入睡后总做梦，起床后还是很累，这些人可能患上了“节后睡眠障碍”。面对不同的失眠问题，可以先寻找原因，对症解决。睡不着可能是这些原因所致“不仅春节假期，节后失眠的现象十分常见。”谭超介...

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