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  2023-12-06

社会生活

一个方法减少起夜的次数​

方法：按揉小腹。​首先，睡前把尿液排干净，平躺在床上,两手叠拢，右手在上，左手在下，放在小腹上，然后顺时针方向环形按摩50-100圈左右，以小腹有温热感为宜。尿液的多与少与我们的肾气相关，肾气虚弱会导致尿频，因此，按揉小腹时要顺时针，顺为补气，肾气足夜尿自然就会减少。

岳阳市岳阳楼区政府门户网站 发布时间：2020-07-20

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平江县政府网 发布时间：2020-10-30

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平江县政府网 发布时间：2019-11-13

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平江县政府网 发布时间：2018-11-01

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平江县政府网 发布时间：2018-08-30

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平江县政府网 发布时间：2020-12-31

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平江县政府网 发布时间：2020-01-03

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平江县政府网 发布时间：2019-03-01

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2018年9月平江县河流水质

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平江县政府网 发布时间：2018-09-27