全民健身

健脑方法

在怀孕期间，适当多吃健脑食品，尤其多吃一些植物性健脑食品，这对胎儿的脑发育大有好处。4、按摩健脑。其方法如下：两手十指从前发际到后发际，做"梳头"动作12次。然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指按住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

健脑方法

在怀孕期间，适当多吃健脑食品，尤其多吃一些植物性健脑食品，这对胎儿的脑发育大有好处。4、按摩健脑。其方法如下：两手十指从前发际到后发际，做"梳头"动作12次。然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指按住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

“云健身”火了　最近７８．１％受访者在线健身

今年春节，不少人回家过了一个圆满的新年。所谓“每逢佳节胖三斤”，假期结束，很多人把瘦身减膘提上了日程。如今，线上健身已成为很多人锻炼的主要方式。如何科学地健身也变得越来越重要。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2008名受访者进行的一项调查显示，78.1%的受访者最近在线健身了。73.2%...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2023-02-10

全民健身

“云健身”火了　最近７８．１％受访者在线健身

今年春节，不少人回家过了一个圆满的新年。所谓“每逢佳节胖三斤”，假期结束，很多人把瘦身减膘提上了日程。如今，线上健身已成为很多人锻炼的主要方式。如何科学地健身也变得越来越重要。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2008名受访者进行的一项调查显示，78.1%的受访者最近在线健身了。73.2%...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2023-02-10

工作要闻

市文旅广体局做客常德政府网站在线访谈

6月26日上午，市文旅广体局党组副书记、副局长王陵书带领相关科室负责人共同做客常德政府网站在线访谈，围绕“实施文旅‘双突’攻坚行动，助力文旅产业融合发展”主题，就实施全市文化旅游创新突破产业突围三年攻坚行动的主要目标、重点任务、工作举措以及推进情况等与广大网友进行了交流。访谈现场在访谈中，王陵书指出...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2023-06-27

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

‍‍参加晨练健身运动有可能发生各种损伤，如果伤情不严重，可以自行处理。下面介绍几种晨练运动损伤时常用的处理方法：（1）冷冻疗法。是应用比人体温度低的物理因子如冷水、冰、蒸发冷冻等的刺激来进行治疗的一种物理疗法。其作用是能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经，有止血、退热、镇痛、麻醉和消...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

‍‍参加晨练健身运动有可能发生各种损伤，如果伤情不严重，可以自行处理。下面介绍几种晨练运动损伤时常用的处理方法：（1）冷冻疗法。是应用比人体温度低的物理因子如冷水、冰、蒸发冷冻等的刺激来进行治疗的一种物理疗法。其作用是能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经，有止血、退热、镇痛、麻醉和消...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

行政执法目录

常德市文旅广体局行政执法音像记录事项清单

常德市文旅广体局行政执法音像记录事项清单序号执法类别执法环节执法场所记录方式记录内容1行政许可受理现场市民之家大厅录像资料受理2行政许可现场检查（勘验）执法现场录像执法人员进入现场，有能够标识场所名称或者特征的标志，执法现场的环境情况3行政检查现场检查（勘验）执法现场录像执法人员进入现场，有能够标识...

常德市人民政府门户网站 发布时间：2020-07-07

工作要闻

澧县：《鼓盆歌》国家级代表性传承人记录工程全面启动

记录工程首先对年岁已高的国家级传承人记录，通过资料收集与影像记录，对传承人进行口述史、实践、教学的全方位记录。对已有文献进行收集，建立传承人专题资源库，并将记录成果制作成纪录片，进行公共传播。动员工作会现场与会人员合影（来源：澧县文旅广体局）（审核：黄亮）

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2020-10-23

工作要闻

常德丝弦市级代表性传承人抢救性保护记录工作圆满完成

姜建熙口述片拍摄现场为全面、真实、系统地记录代表性传承人掌握的非物质文化遗产和精湛技艺，常德市文化馆（市非遗保护中心）对胡楠、宋洁、姜建熙三位常德丝弦市级代表性传承人开展抢救性保护记录工作。本次记录工程引进专业拍摄、采集和制作团队，以视频采集为主，并辅助以录音、照片、文献资料收集等多种形式记录。记录...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2021-12-14