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全民健身
少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，手臂促直撑地。向下做屈臂动作，直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引，身体重心在手上，手臂支撑体重，静止片刻，重复8-10次。2、仰卧地下，向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意，...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2007-07-10
全民健身
少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，手臂促直撑地。向下做屈臂动作，直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引，身体重心在手上，手臂支撑体重，静止片刻，重复8-10次。2、仰卧地下，向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意，...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2007-07-10
工作要闻
一方面对业务知识进行强化培训，让其准确掌握“最多跑一次”政策精神，训练操作行政审批、行政备案、主动服务相关业务。另一方面对服务规范、文明礼仪、沟通技巧进行培训。使其提高服务意识和服务技能，尽快进入角色，为窗口服务工作打了基础。创新方法、提升效率。对入驻行政审批服务大厅的41项事项进行了认真梳理，推出...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2018-07-30
常德旅游
自2月6日我国出境团队旅游业务试点恢复以来，仅半个月，出境游快速升温。在长沙，出入境业务办理也是“井喷式”增长，甚至需要提前两周预约。但目前，还是有大部分人处于观望状态。有业内人士预测，到今年下半年以后，出境游就会真正开始复苏。长沙机场国际区重现“喧嚣”自出境游重启以来，长沙市民的出游热情居高不下。
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2023-03-13
自2月6日我国出境团队旅游业务试点恢复以来，仅半个月，出境游快速升温。在长沙，出入境业务办理也是“井喷式”增长，甚至需要提前两周预约。但目前，还是有大部分人处于观望状态。有业内人士预测，到今年下半年以后，出境游就会真正开始复苏。长沙机场国际区重现“喧嚣”自出境游重启以来，长沙市民的出游热情居高不下。
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2023-03-13
工作要闻
台下听众都在交流思考，也有人说：“肯定能有多个不同的表现方式。”这时李老师说：“一个作品的情感表达是不可能会有多种表达方式的，它只有一种标准的情感去体现出来。”并当场就此问题举了例子。随后李老师就朗诵演讲的颤音、笑语、喷口、气音等小技巧都进行了举例讲解并邀请了几位朗诵爱好者上台进行交流。
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2017-10-17
工作要闻
李佑喜老师就人物和会议等不同场景的拍摄要求及活动类照片的拍摄技巧给大家从拍全景、重点拍摄参加活动的重要领导、活动开始的镜头、细节镜头、多角度拍摄、照片的构图六个方面做了详细的讲解。他用通俗的语言，深入浅出的比拟，详尽解答学员提出的各类问题。整场讲座持续了两个多小时，学员们意犹未尽，现场掌声雷动。丁玲...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2017-02-13
公文写作时要掌握好“角色、角度、角本”三大要素，角色即要明确所写公文文体；角度即选材时的切入点，一篇公文应集中笔力解决一个问题；角本即公文文风，切忌“当局者明，旁观者猜”。日常生活工作中要坚持做好“三记录”，记录精彩的片段、记录精辟的语言、记录精美的灵感，做好写作素材积累。丁兴宇授课现场青年干部纷纷...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2023-05-18
常德旅游
“促入境游十二条”聚焦资源、客源、服务三大要素，包括打造世界级旅游品牌、加强入境旅游国际传播和海外推广、强化签证和通关服务保障、提升国际交通通达度和便捷性、提升公共服务国际化水平、推进入境证件便利化应用、优化电信业务服务、提升入境旅游支付便利化水平、改善入境旅游购物环境、拓展新业态新生代新场景、强化...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2025-01-14
常德旅游
湖南省委宣传部副部长，省文化和旅游厅党组书记、厅长李爱武介绍，湖南出台的“十二条”主要从打造世界级旅游品牌、加强入境旅游国际传播和海外推广、强化签证和通关服务保障、提升国际交通通达度和便捷性、提升公共服务国际化水平、推进入境证件便利化应用、提升入境旅游支付便利化水平、改善入境旅游购物环境、拓展新业态...
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发布时间：2025-02-18
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