全民健身

少女形体美的锻炼技巧

少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，手臂促直撑地。向下做屈臂动作，直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引，身体重心在手上，手臂支撑体重，静止片刻，重复8-10次。2、仰卧地下，向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意，...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

少女形体美的锻炼技巧

少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，手臂促直撑地。向下做屈臂动作，直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引，身体重心在手上，手臂支撑体重，静止片刻，重复8-10次。2、仰卧地下，向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意，...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

工作要闻

艺术常德大讲堂举办朗诵技巧讲座

台下听众都在交流思考，也有人说：“肯定能有多个不同的表现方式。”这时李老师说：“一个作品的情感表达是不可能会有多种表达方式的，它只有一种标准的情感去体现出来。”并当场就此问题举了例子。随后李老师就朗诵演讲的颤音、笑语、喷口、气音等小技巧都进行了举例讲解并邀请了几位朗诵爱好者上台进行交流。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2017-10-17

工作要闻

丁玲纪念馆举办摄影技巧类免费公益讲座

李佑喜老师就人物和会议等不同场景的拍摄要求及活动类照片的拍摄技巧给大家从拍全景、重点拍摄参加活动的重要领导、活动开始的镜头、细节镜头、多角度拍摄、照片的构图六个方面做了详细的讲解。他用通俗的语言，深入浅出的比拟，详尽解答学员提出的各类问题。整场讲座持续了两个多小时，学员们意犹未尽，现场掌声雷动。丁玲...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2017-02-13

区县动态

文化筑梦 非遗同行

近期，临澧县文化馆、县非遗保护中心在临澧县少年成长营（斋阳桥站）举办了“到群众最需要的地方去文化筑梦”文旅志愿服务活动。活动现场此次志愿服务活动以“文化筑梦”为主题，组织开展了一系列非遗保护与利用培训班，主要是服务县少年成长营的小伙伴们，他们大多为县民政局扶持的贫困儿童。活动旨在弘扬奉献、友爱、互助...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2024-08-16

模范机关创建

文化筑梦 非遗同行

近期，临澧县文化馆、县非遗保护中心在临澧县少年成长营（斋阳桥站）举办了“到群众最需要的地方去文化筑梦”文旅志愿服务活动。活动现场此次志愿服务活动以“文化筑梦”为主题，组织开展了一系列非遗保护与利用培训班，主要是服务县少年成长营的小伙伴们，他们大多为县民政局扶持的贫困儿童。活动旨在弘扬奉献、友爱、互助...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2024-08-16

模范机关创建

文化筑梦 非遗同行

近期，临澧县文化馆、县非遗保护中心在临澧县少年成长营（斋阳桥站）举办了“到群众最需要的地方去文化筑梦”文旅志愿服务活动。活动现场此次志愿服务活动以“文化筑梦”为主题，组织开展了一系列非遗保护与利用培训班，主要是服务县少年成长营的小伙伴们，他们大多为县民政局扶持的贫困儿童。活动旨在弘扬奉献、友爱、互助...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2024-08-16

工作要闻

与美丽为伴 携幸福同行

“三八”妇女节将至，为了感谢女同胞们在自己的工作岗位上的辛勤付出，同时拓宽大家的业余文化生活，提高员工队伍的凝聚力，3月6日下午，常德市文化馆组织全馆职工来到了位于鼎城区的张家山庄开展“与美丽为伴携幸福同行”“三八”妇女节活动。首先，是体验手工制作蒿子粑粑。大家在工作人员的带领下，来到了山脚，采摘野...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2023-03-08

工作要闻

市文旅广体局：公文写作中的思维技巧应用专题辅导开讲了

公文写作时要掌握好“角色、角度、角本”三大要素，角色即要明确所写公文文体；角度即选材时的切入点，一篇公文应集中笔力解决一个问题；角本即公文文风，切忌“当局者明，旁观者猜”。日常生活工作中要坚持做好“三记录”，记录精彩的片段、记录精辟的语言、记录精美的灵感，做好写作素材积累。丁兴宇授课现场青年干部纷纷...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2023-05-18

工作要闻

鼎城区：送文化下乡你我同行

鼎城区文体广新局负责人、区文化馆负责人，深入社区指导工作，针对基层群众提出的困难问题给出了指导意见。随后区文化馆、花鼓戏保护中心暨丝弦艺术剧院的文化志愿者表演了精彩的节目，青春歌舞、幽默小戏小品、时尚民乐、优美的丝弦等精彩纷呈的节目展现和歌颂了美丽新农村、和谐家园的美好生活。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2018-10-25