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全民健身
少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，手臂促直撑地。向下做屈臂动作，直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引，身体重心在手上，手臂支撑体重，静止片刻，重复8-10次。2、仰卧地下，向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意，...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2007-07-10
全民健身
少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，手臂促直撑地。向下做屈臂动作，直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引，身体重心在手上，手臂支撑体重，静止片刻，重复8-10次。2、仰卧地下，向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意，...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2007-07-10
工作要闻
台下听众都在交流思考，也有人说：“肯定能有多个不同的表现方式。”这时李老师说：“一个作品的情感表达是不可能会有多种表达方式的，它只有一种标准的情感去体现出来。”并当场就此问题举了例子。随后李老师就朗诵演讲的颤音、笑语、喷口、气音等小技巧都进行了举例讲解并邀请了几位朗诵爱好者上台进行交流。
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2017-10-17
工作要闻
李佑喜老师就人物和会议等不同场景的拍摄要求及活动类照片的拍摄技巧给大家从拍全景、重点拍摄参加活动的重要领导、活动开始的镜头、细节镜头、多角度拍摄、照片的构图六个方面做了详细的讲解。他用通俗的语言，深入浅出的比拟，详尽解答学员提出的各类问题。整场讲座持续了两个多小时，学员们意犹未尽，现场掌声雷动。丁玲...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2017-02-13
今年春节，不少人回家过了一个圆满的新年。所谓“每逢佳节胖三斤”，假期结束，很多人把瘦身减膘提上了日程。如今，线上健身已成为很多人锻炼的主要方式。如何科学地健身也变得越来越重要。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2008名受访者进行的一项调查显示，78.1%的受访者最近在线健身了。73.2%...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2023-02-10
今年春节，不少人回家过了一个圆满的新年。所谓“每逢佳节胖三斤”，假期结束，很多人把瘦身减膘提上了日程。如今，线上健身已成为很多人锻炼的主要方式。如何科学地健身也变得越来越重要。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2008名受访者进行的一项调查显示，78.1%的受访者最近在线健身了。73.2%...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2023-02-10
公文写作时要掌握好“角色、角度、角本”三大要素，角色即要明确所写公文文体；角度即选材时的切入点，一篇公文应集中笔力解决一个问题；角本即公文文风，切忌“当局者明，旁观者猜”。日常生活工作中要坚持做好“三记录”，记录精彩的片段、记录精辟的语言、记录精美的灵感，做好写作素材积累。丁兴宇授课现场青年干部纷纷...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2023-05-18
工作要闻
6月26日上午，市文旅广体局党组副书记、副局长王陵书带领相关科室负责人共同做客常德政府网站在线访谈，围绕“实施文旅‘双突’攻坚行动，助力文旅产业融合发展”主题，就实施全市文化旅游创新突破产业突围三年攻坚行动的主要目标、重点任务、工作举措以及推进情况等与广大网友进行了交流。访谈现场在访谈中，王陵书指出...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2023-06-27
模范机关创建
培训现场此次培训分为理论讲解、模拟演示、现场操练三个部分。工作人员介绍了心脏骤停的概念、人群、发生场所、诱因等内容，强调现场急救“黄金4分钟”的重要性，着重演示了心肺复苏术和aed操作方法，对胸外心脏按压的定位、手法、姿态、频次、深度及人工呼吸等细节进行模拟演示。随后，参训人员在工作人员一对一的指导...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2023-10-09
模范机关创建
培训现场此次培训分为理论讲解、模拟演示、现场操练三个部分。工作人员介绍了心脏骤停的概念、人群、发生场所、诱因等内容，强调现场急救“黄金4分钟”的重要性，着重演示了心肺复苏术和aed操作方法，对胸外心脏按压的定位、手法、姿态、频次、深度及人工呼吸等细节进行模拟演示。随后，参训人员在工作人员一对一的指导...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间：2023-10-09
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