工作要闻

临澧县电子阅览室安装终端管理信息系统

经过技术人员的反复调试，新系统能更安全地为广大人民群众特别是未成年人提供健康、便捷的网络文化服务。对提高电子阅览室工作人员自身操作管理技能，推动实现公共电子阅览室科学化管理，提升公共文化服务水平将起到积极推动作用。全县18个乡镇（区）综合文化站电子阅览室72台服务终端信息系统安装工作也将全面启动。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2015-09-29

全民健身

健脑方法

这些活动能使人心情愉快，精神振奋，提高脑功能。2．手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。如健身球锻炼，既手托两个铁球或两个核桃，不停的转动，长期坚持会有良好的健脑作用。经常进行手指技巧活动，也可刺激大脑，使其功能发达，保持着整体平衡。俗话说"十指连心"，就是这个道...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

健脑方法

这些活动能使人心情愉快，精神振奋，提高脑功能。2．手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。如健身球锻炼，既手托两个铁球或两个核桃，不停的转动，长期坚持会有良好的健脑作用。经常进行手指技巧活动，也可刺激大脑，使其功能发达，保持着整体平衡。俗话说"十指连心"，就是这个道...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

‍‍参加晨练健身运动有可能发生各种损伤，如果伤情不严重，可以自行处理。下面介绍几种晨练运动损伤时常用的处理方法：（1）冷冻疗法。是应用比人体温度低的物理因子如冷水、冰、蒸发冷冻等的刺激来进行治疗的一种物理疗法。其作用是能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经，有止血、退热、镇痛、麻醉和消...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

‍‍参加晨练健身运动有可能发生各种损伤，如果伤情不严重，可以自行处理。下面介绍几种晨练运动损伤时常用的处理方法：（1）冷冻疗法。是应用比人体温度低的物理因子如冷水、冰、蒸发冷冻等的刺激来进行治疗的一种物理疗法。其作用是能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经，有止血、退热、镇痛、麻醉和消...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

公示公告

省文化厅印发《湖南省新闻出版广电（版权）行政许可案卷评查方法（试行）》和《湖南省新闻出版（版权）行政处罚案卷评查方法（试行）》的通知

湘新广字[2014]25号附件下载：1412051050116681875.doc

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2014-12-05

公示公告

省文化厅印发《湖南省新闻出版广电（版权）行政许可案卷评查方法（试行）》和《湖南省新闻出版（版权）行政处罚案卷评查方法（试行）》的通知

湘新广字[2014]25号附件下载：1412051050116681875.doc

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2014-12-05

工作要闻

飞火流霞迎国庆 居民社工一家亲丨常德市文化馆 武陵区民政局庆祝中华人民共和国成立72周年文艺汇演圆满落幕

由常德市文化馆、武陵区民政局主办，武陵区社会工作者协会承办，湖南文理学院艺术学院、常德市快乐音符艺术中心、云上之舞舞蹈培训学校协办的“飞火流霞迎国庆居民社工一家亲”常德市文化馆武陵区民政局庆祝中华人民共和国成立72周年文艺汇演在此上演。武陵区区委常委、区人民政府副区长朱荣华，常德市文化馆馆长、市音协...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2021-09-30

全民健身

步行锻炼有什么作用?

‍‍步行也是一种健身锻炼的方法，并且是一种最简便易行的方法。俗话说：“多走路，健心脏”。步行时，心脏加速收缩，心跳加快，心脏血液输出量增加，血流加速，对心脏有很好的锻炼作用。我国古代医书记载，饭前、饭后散步是治糖尿病的方法之一，对于失眠症的人来说，睡前轻松地散步，有助于镇静，可起到催眠的作用。广州中...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

步行锻炼有什么作用?

‍‍步行也是一种健身锻炼的方法，并且是一种最简便易行的方法。俗话说：“多走路，健心脏”。步行时，心脏加速收缩，心跳加快，心脏血液输出量增加，血流加速，对心脏有很好的锻炼作用。我国古代医书记载，饭前、饭后散步是治糖尿病的方法之一，对于失眠症的人来说，睡前轻松地散步，有助于镇静，可起到催眠的作用。广州中...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10