全民健身

健脑方法

如健身球锻炼，既手托两个铁球或两个核桃，不停的转动，长期坚持会有良好的健脑作用。经常进行手指技巧活动，也可刺激大脑，使其功能发达，保持着整体平衡。俗话说"十指连心"，就是这个道理。3．补脑益智。脑的重量仅占人体重量的2%，而其所消耗的能量却占全身总消耗能量的20%。由此可知，大脑...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

健脑方法

如健身球锻炼，既手托两个铁球或两个核桃，不停的转动，长期坚持会有良好的健脑作用。经常进行手指技巧活动，也可刺激大脑，使其功能发达，保持着整体平衡。俗话说"十指连心"，就是这个道理。3．补脑益智。脑的重量仅占人体重量的2%，而其所消耗的能量却占全身总消耗能量的20%。由此可知，大脑...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

用法同新伤药。②渗透药酒。将几种中药用烧酒泡制而成，有活血化淤，驱寒止痛的作用，主要用于慢性劳损。将药酒倒在6层叠好的纱布上外敷。以上外敷药，如在使用时出现皮疹，即应停敷，改用其他方法进行治疗。③内服中药。运动损伤中常用的中成药，如云南白药、跌打丸、七厘散、三七片、伤痛宁片等。这些药都有活血散淤、消...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

用法同新伤药。②渗透药酒。将几种中药用烧酒泡制而成，有活血化淤，驱寒止痛的作用，主要用于慢性劳损。将药酒倒在6层叠好的纱布上外敷。以上外敷药，如在使用时出现皮疹，即应停敷，改用其他方法进行治疗。③内服中药。运动损伤中常用的中成药，如云南白药、跌打丸、七厘散、三七片、伤痛宁片等。这些药都有活血散淤、消...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

公示公告

省文化厅印发《湖南省新闻出版广电（版权）行政许可案卷评查方法（试行）》和《湖南省新闻出版（版权）行政处罚案卷评查方法（试行）》的通知

湘新广字[2014]25号附件下载：1412051050116681875.doc

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2014-12-05

公示公告

省文化厅印发《湖南省新闻出版广电（版权）行政许可案卷评查方法（试行）》和《湖南省新闻出版（版权）行政处罚案卷评查方法（试行）》的通知

湘新广字[2014]25号附件下载：1412051050116681875.doc

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2014-12-05

工作要闻

手举马灯照万人

面对鲜红的党旗重温入党誓词，以复活共产党模范标杆，重塑共产主义信仰，让革命精神和思想永远照耀伟大的中国共产党，弘扬主旋律，秉承“不忘初心，砥砺前行”的宗旨。“你是长征路上飘扬的红旗，你是追梦路上不熄的马灯。”一首《马灯赞》大合唱，唱出了家乡人民对林老的深切怀念。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2018-03-21

工作要闻

飞火流霞迎国庆 居民社工一家亲丨常德市文化馆 武陵区民政局庆祝中华人民共和国成立72周年文艺汇演圆满落幕

演出在开场舞《领航新时代》中拉开帷幕，舞蹈《遥望北京》、《映山红》、《渔光曲》、《走常德听丝弦》，歌曲《我的祖国》、《万疆》，配乐诗朗诵《社工之歌》轮番上演，在结束舞《灯火里的中国》音乐声中，演出圆满结束。本次活动增强了群众的获得感、幸福感，展现了武陵区人积极向上的精神风貌，扩大了社工宣传。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2021-09-30

工作要闻

万人自驾 寻春柳叶湖

在柳叶湖游客广场由28辆自驾车拼成“柳”字造型创意十足一湖容万景，寻春正当时。3月28日上午，正值阳春三月，春意正浓，来自湖南省内及湖北武汉、潜江及荆州各地的自驾游车队共300台车，近千余人来到常德柳叶湖畔，共同开启2021年“万人自驾寻春柳叶湖”系列活动。常德市文化旅游广电体育局副局长陈宏元宣布开...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2021-03-29

全民健身

湖南体育“云动会”参赛已超４万人

据悉，自２０２１年创新举办首届体育云动会以来，历经四届，累计开展赛事活动大项５４７个、小项１５３１个，吸引３４个省区市７６００余家单位１７５万人直接参赛，带动参与人次５４０多万，１１１个国家和地区用户参与互动，赛事总关注度突破１３亿人次。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2025-06-11