全民健身

健脑方法

如健身球锻炼，既手托两个铁球或两个核桃，不停的转动，长期坚持会有良好的健脑作用。经常进行手指技巧活动，也可刺激大脑，使其功能发达，保持着整体平衡。俗话说"十指连心"，就是这个道理。3．补脑益智。脑的重量仅占人体重量的2%，而其所消耗的能量却占全身总消耗能量的20%。由此可知，大脑...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

健脑方法

如健身球锻炼，既手托两个铁球或两个核桃，不停的转动，长期坚持会有良好的健脑作用。经常进行手指技巧活动，也可刺激大脑，使其功能发达，保持着整体平衡。俗话说"十指连心"，就是这个道理。3．补脑益智。脑的重量仅占人体重量的2%，而其所消耗的能量却占全身总消耗能量的20%。由此可知，大脑...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

下面介绍几种晨练运动损伤时常用的处理方法：（1）冷冻疗法。是应用比人体温度低的物理因子如冷水、冰、蒸发冷冻等的刺激来进行治疗的一种物理疗法。其作用是能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。常用的方法是冷敷法，即将毛巾浸透冷水后放在伤部，2分钟左右换...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些

下面介绍几种晨练运动损伤时常用的处理方法：（1）冷冻疗法。是应用比人体温度低的物理因子如冷水、冰、蒸发冷冻等的刺激来进行治疗的一种物理疗法。其作用是能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。常用的方法是冷敷法，即将毛巾浸透冷水后放在伤部，2分钟左右换...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

公示公告

省文化厅印发《湖南省新闻出版广电（版权）行政许可案卷评查方法（试行）》和《湖南省新闻出版（版权）行政处罚案卷评查方法（试行）》的通知

湘新广字[2014]25号附件下载：1412051050116681875.doc

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2014-12-05

公示公告

省文化厅印发《湖南省新闻出版广电（版权）行政许可案卷评查方法（试行）》和《湖南省新闻出版（版权）行政处罚案卷评查方法（试行）》的通知

湘新广字[2014]25号附件下载：1412051050116681875.doc

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2014-12-05

工作要闻

飞火流霞迎国庆 居民社工一家亲丨常德市文化馆 武陵区民政局庆祝中华人民共和国成立72周年文艺汇演圆满落幕

由常德市文化馆、武陵区民政局主办，武陵区社会工作者协会承办，湖南文理学院艺术学院、常德市快乐音符艺术中心、云上之舞舞蹈培训学校协办的“飞火流霞迎国庆居民社工一家亲”常德市文化馆武陵区民政局庆祝中华人民共和国成立72周年文艺汇演在此上演。武陵区区委常委、区人民政府副区长朱荣华，常德市文化馆馆长、市音协...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2021-09-30

工作要闻

为文化遗产传承人主办个人演唱专场值得点赞

绚丽多姿的非物质文化遗产凝聚并延续着人类丰富多彩的智慧情感和价值观念，既是各国各民族优秀传统文化的生动载体，也是人类文化多样性和创造力的生动体现。这次专场演出，经过了一段时间的精心准备，选在中国第十二个文化遗产日、更名后的第一个中国文化和自然遗产日隆重亮相，独具匠心，具有重要意义。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2017-06-12

党务公开

关于报送2011年度创先争优活动个人公开承诺的通知

根据市直创先办要求，请每名党员结合2010年公开承诺结帐和今年工作目标，2011年承诺事项，于3月10日前报局人教科（附电子文档）。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2011-08-15

党务公开

关于报送2011年度创先争优活动个人公开承诺的通知

根据市直创先办要求，请每名党员结合2010年公开承诺结帐和今年工作目标，2011年承诺事项，于3月10日前报局人教科（附电子文档）。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2011-08-15