全民健身

少女形体美的锻炼技巧

由于性激素的反馈影响，人也变得不那么活泼好动了，心理表现为：自尊心强，爱美对形体变化非常敏感迫切希望获得优美的体形，但幻想不能变为理实，要获得优美的形体，只有认真的进行形体的锻炼了。少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

全民健身

少女形体美的锻炼技巧

由于性激素的反馈影响，人也变得不那么活泼好动了，心理表现为：自尊心强，爱美对形体变化非常敏感迫切希望获得优美的体形，但幻想不能变为理实，要获得优美的形体，只有认真的进行形体的锻炼了。少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2007-07-10

工作要闻

“最多跑一次” 他们跑出了加速度

强化培训、优化形象。从系统内选派两名工作责任心强、形象气质佳的工作人员承担窗口服务工作，制订窗口工作人员学习培训计划，按照“政治素质硬、业务能力强、群众评价高”的目标开展培训。一方面对业务知识进行强化培训，让其准确掌握“最多跑一次”政策精神，训练操作行政审批、行政备案、主动服务相关业务。另一方面对服...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2018-07-30

工作要闻

艺术常德大讲堂举办朗诵技巧讲座

为喜迎党的十九大胜利召开，进一步提高广大朗诵爱好者的朗诵技巧和朗诵水平，促进常德市语言艺术的蓬勃发展，在全市营造良好的群众文化氛围，10月14号下午，艺术常德大讲堂邀请我市朗诵演讲协会主席、国家二级演员、资深导演、著名主持人李卫平老师就吐字发音、朗诵技巧等进行了专业讲座，并与在场的近百名朗诵爱好者进...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2017-10-17

工作要闻

丁玲纪念馆举办摄影技巧类免费公益讲座

李佑喜老师就人物和会议等不同场景的拍摄要求及活动类照片的拍摄技巧给大家从拍全景、重点拍摄参加活动的重要领导、活动开始的镜头、细节镜头、多角度拍摄、照片的构图六个方面做了详细的讲解。他用通俗的语言，深入浅出的比拟，详尽解答学员提出的各类问题。整场讲座持续了两个多小时，学员们意犹未尽，现场掌声雷动。丁玲...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2017-02-13

工作要闻

市文旅广体局：公文写作中的思维技巧应用专题辅导开讲了

为进一步提升市文旅广体系统青年干部公文写作能力，练好公文写作“基本功”，掌握成长发展“敲门砖”，5月17日上午，市文旅广体局直属机关党委邀请市文化市场综合行政执法支队党委副书记、副支队长丁兴宇传授公文写作技巧，来自局系统57名青年干部聆听讲座，局分管领导主持培训并讲话。培训会现场丁兴宇以公文写作的思...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2023-05-18

工作要闻

常德转播人坚守高山45载：与信号为伍 与山鸟为邻

开机、值班、关机、维修、守台……周而复始地完成同样的工作。他们分成三班，每次驻守8天。365天不间断，24小时不离人，时时刻刻、尽职尽责地看护着每一台发射机器、实时记录着机器运行的重要数据，确保了电视广播信号顺畅地发射传送到城里城外的千家万户。而逢年过节，是发射台最忙碌的时期。为安全优质地转播好广播...

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2019-01-28

常德广电

高温下的信号守护者！常德这场收测行动，服务满格

志愿团队相关负责人表示，该台每月、每季度都会对不同区域的信号强弱进行收测，同时也为困难群众发放安装无线数字机顶盒。据了解，活动将专业技术与公益服务有机结合，既夯实了偏远地区广播电视覆盖基础，也体现了广播电视人服务百姓、奉献社会的责任与担当。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2025-08-25

工作要闻

高温下的信号守护者！常德这场收测行动，服务满格

志愿团队相关负责人表示，该台每月、每季度都会对不同区域的信号强弱进行收测，同时也为困难群众发放安装无线数字机顶盒。据了解，活动将专业技术与公益服务有机结合，既夯实了偏远地区广播电视覆盖基础，也体现了广播电视人服务百姓、奉献社会的责任与担当。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2025-08-25

工作要闻

常德电视调频转播台多举措保障“两会”信号不停播

同时，技术人员还对信号源柜进行了整理，确保了信号的清晰和准确传输。该台还加强了值班值守和应急处理机制。台主要领导深入一线，靠前指挥，确保各项措施得到有效落实。全国两会期间，播出保障人员增加到平时的两倍，重要技术力量都坚守在一线岗位，随时准备应对突发情况。

常德市文化旅游广电体育局 发布时间：2025-03-14