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全民健身
少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法:1、双膝跪地,手臂促直撑地。向下做屈臂动作,直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引,身体重心在手上,手臂支撑体重,静止片刻,重复8-10次。2、仰卧地下,向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意,...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间:2007-07-10
全民健身
少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法:1、双膝跪地,手臂促直撑地。向下做屈臂动作,直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引,身体重心在手上,手臂支撑体重,静止片刻,重复8-10次。2、仰卧地下,向上做挺胸动作。到极限时静止片刻。注意,...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间:2007-07-10
工作要闻
台下听众都在交流思考,也有人说:“肯定能有多个不同的表现方式。”这时李老师说:“一个作品的情感表达是不可能会有多种表达方式的,它只有一种标准的情感去体现出来。”并当场就此问题举了例子。随后李老师就朗诵演讲的颤音、笑语、喷口、气音等小技巧都进行了举例讲解并邀请了几位朗诵爱好者上台进行交流。
常德市文化旅游广电体育局
发布时间:2017-10-17
工作要闻
他用通俗的语言,深入浅出的比拟,详尽解答学员提出的各类问题。整场讲座持续了两个多小时,学员们意犹未尽,现场掌声雷动。丁玲纪念馆副馆长毛雅琴表示,丁玲纪念馆今年将根据中国新闻出版总局下发的《关于开展2017年全民阅读工作的通知》精神,结合本馆特点,重点推出以“丁玲”为品牌的各类讲座和主题读书活动。
常德市文化旅游广电体育局
发布时间:2017-02-13
为进一步提升市文旅广体系统青年干部公文写作能力,练好公文写作“基本功”,掌握成长发展“敲门砖”,5月17日上午,市文旅广体局直属机关党委邀请市文化市场综合行政执法支队党委副书记、副支队长丁兴宇传授公文写作技巧,来自局系统57名青年干部聆听讲座,局分管领导主持培训并讲话。培训会现场丁兴宇以公文写作的思...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间:2023-05-18
模范机关创建
培训现场此次培训分为理论讲解、模拟演示、现场操练三个部分。工作人员介绍了心脏骤停的概念、人群、发生场所、诱因等内容,强调现场急救“黄金4分钟”的重要性,着重演示了心肺复苏术和aed操作方法,对胸外心脏按压的定位、手法、姿态、频次、深度及人工呼吸等细节进行模拟演示。随后,参训人员在工作人员一对一的指导...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间:2023-10-09
模范机关创建
培训现场此次培训分为理论讲解、模拟演示、现场操练三个部分。工作人员介绍了心脏骤停的概念、人群、发生场所、诱因等内容,强调现场急救“黄金4分钟”的重要性,着重演示了心肺复苏术和aed操作方法,对胸外心脏按压的定位、手法、姿态、频次、深度及人工呼吸等细节进行模拟演示。随后,参训人员在工作人员一对一的指导...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间:2023-10-09
常德广电
在今年3月14日省委防汛备汛工作会议上,省委书记沈晓明指示省广电局会同相关通信运营商共同研究手机应急呼叫,为这个项目的建设注入了强大动力。其二,这是一个满足应急需要的公益性项目,能够精准通知到人还能统计撤离人数。根据沈晓明书记讲话精神,手机应急呼叫平台定位为全省应急广播的一个补充手段。省广电局只是负...
常德市文化旅游广电体育局
发布时间:2025-06-16
工作要闻
专题讲座讲座分为摄影分类、摄影的进阶、摄影的表达、手机摄影的影像表达四大板块。陈正军老师用通俗易懂的语言对手机摄影理论做了基本梳理,并结合自己所拍摄的图片给学员讲解了构图要领。他表示,想要拍摄好一张照片不一定是游遍祖国山水,而是应该抓住身边的事物,明确好表达的主题内容。
常德市文化旅游广电体育局
发布时间:2021-10-26
常德广电
为进一步提升各厅局使用手机应急呼叫app的能力,确保落实省应急委员会办公室《关于进一步加强暴雨“631”预报预警叫应工作的通知》精神,省广电局网络中心于6月25日下午在局机关北院组织开展了手机应急呼叫app使用培训。本次培训有省应急管理厅、省公安厅、省自然资源厅、省水利厅、省林业局、省气象局、省地震...
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发布时间:2025-06-27
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