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  • 法:按揉小腹。​首先,睡前把尿液排干净,平躺在床上,两手叠拢,右手在上,左手在,放在小腹上,然后顺时针向环形按摩50-100圈左右,以小腹温热感为宜。尿液的多与少与我们的肾气相关,肾气虚弱会导致尿频,因此,按揉小腹时要顺时针,顺为补气,肾气足夜尿自然就会减少。
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  • 经研究并商公安部事训练局,现就关问题答复如:在公安机关民警察体能测评中,10米×4往返跑和男子1000米跑、女子800米跑两项目的测评次数均为1,纵跳摸高的测评次数不超过3。组织体能测评时,要在测评开始前向考生说明各项目的测评规则和注意事项。
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